美文网首页
瑜伽晨练

瑜伽晨练

作者: Janet叶子 | 来源:发表于2020-04-26 22:55 被阅读0次

还记得5年前带儿子去长沙时,我们一家三口六点半就起床,沿着硕大的烈士公园走了一大圈,耗时一个半小时,记忆深刻的除了公园的宽阔和绿树成荫之外,还有走到湖边那一群坐在湖中央打坐的瑜伽女士们,那种浪漫如仙的氛围深深地吸引着我,内心深处发出一个声音:我什么时候也要在这美景中摆一个美丽的pose。5年后的今天,它奇迹般地实现了一因为就在一年前我还不会做一个像样的瑜伽动作,只是跟着视频乱比划比划,更别提5年前了。十个月前我遇到了艾米,也真正开始遇见瑜伽,发现我颇具潜力的身体,十个月来的每一点进步都让我和周围的人获得惊喜,我越来越体会到运动给我带来全方位的收获。

今天一大早就穿好瑜伽服,捆好瑜伽垫,骑着电动车跑到了大玉米,一路上东区的风景如画,让人心情舒畅。七点我们准时集合,开启了第一次的户外晨练。怎么样,是不是景美动作美呢,瑜伽带给我的不只是身体上的拉伸,更给我带来了自信,我的人生因为瑜伽和阅读还有旅行变得越来越美好。

相关文章

  • 瑜伽晨练

    还记得5年前带儿子去长沙时,我们一家三口六点半就起床,沿着硕大的烈士公园走了一大圈,耗时一个半小时,记忆深刻的除了...

  • 瑜伽晨练

    侧卧单腿上下抬。呼吸有两种。如果抬腿费力,吸气时扩展,吸气抬腿呼气放下。如果抬腿轻松可以呼气抬腿吸气放下。 今日体...

  • 瑜伽公益晨练那些事儿

    从体验瑜伽到就近选择进馆练习瑜伽即将满一年,今天是第二次参加梵如老师组织的瑜伽公益晨练。 做瑜伽晨练的老师很多,但...

  • 晨练瑜伽

    晨练瑜伽 每个体式保持5次呼吸 从山式祈祷开始,双腿并拢站立,双手合十 双手叉腰,吸气延展胸腔 呼气弯曲膝盖往前往...

  • 晨练瑜伽

    你不能控制太阳几点升起, 但可以控制自己几点起床。 你不能控制生命长度, 但可以控制生命的宽度! ———...

  • 瑜伽士晨练

  • 晨练瑜伽

    21天养成一个好习惯吗?那我准备试一下,17号开始的那天瑜伽练习,至今已14天,还有7天,要相信坚持的力量。14天...

  • 晨练瑜伽

    今天,给大家分享一套简单的晨练瑜伽序列,每天早起只需要10分钟,就可以有效的舒展身心,调节情绪,让你一整天元气满满...

  • 晨练瑜伽

    前屈使人谦卑,后弯使人开放,扭转使人纯净,伸展使人舒畅,倒立使人勇敢,支撑使人坚强。内心的问题可以通过瑜伽练习而改...

  • 瑜伽晨练日记

    今天是什么日子 起床:5.00 就寝:22.00 天气:晴朗 心情:美丽 纪念日:简书晨更日记第一天 任务清单 昨...

网友评论

      本文标题:瑜伽晨练

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/giuswhtx.html