137、列举5种特别解压的方式。
1、看书
如果心烦意乱根本没有心思想去看书的，但遇到某类问题看某类书，相对来说可以解压。用心看还是可以看进去的。
2、乱画
当我听到刺激的消息时，我又无法排解，我第一时间想到乱画，画十字格，一横一竖，画很多。如果还无法解压，打叉，不画了。
3、练字
那天出差，我发现练字可以很好的解压，我的手账本里每页里有名人名言，有关时间、励志、拼搏等句子，跟着这些句子写一遍，心情会好一些。
出差那天，同事在忙，我又不忙，那是我写字最多的一天，写的手痛，终于明白写字也可累，上学的时候咋没有发现。
4、运动
跟着keep的运动30分钟，如果30分钟不够发泄就1个小时，出汗的感觉，全身热乎乎的感觉，越运动越来劲。
5、找朋友倾诉
这是我一贯的作风，遇到烦恼找人求助。我先生说我就不能有点主见吗，每次问别人，还说我没有骨气。在这一方面我确实差劲，也讨厌这样的性格，求助看书希望能改变，或者多尝试反应快的思维。
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本文标题：列举5种特别解压的方式
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