导言
人是身心一体的，很多人身体健壮，也和他的心理状况良好有关；人的心理负荷很重的时候，身体也会有相应的不良反应。
真正好的心理医生，不应使用那种头痛医头脚痛医脚只局限于表面问题的工作方法，而是从根本上帮助来访者重新建立对人生的进取态度。
很多人问，心理咨询中里面与病人讨论最多的是什么？到底是凄美的爱情还是繁重的工作？亦或是纷杂的人际关系，在不就是不堪回首的童年经历。。我说又是又都不是。其实很简单，我们讨论最多的是哲学。，就是我是谁，我到哪里去，我要成为一个怎样的人，这三个问题听到答案的人总觉得不可思议认为这是我一种很冠冕堂皇或很敷衍的回答，但事实真实这样。每个人的心理问题的根由都是没有彻底弄明白我，我与自然我与他人这些关系问题一个人说真的弄明白这些形而上的问题，具体问题就会迎刃而解。根本目标解决了人就像找到了地基得到了重生心理咨询是什么就是心理师和来访者一起走过他人生中最艰难最迷茫的沼泽，使来访者寻找到生命中最重要的那些东西。关于具体问题的解决方法可能由成千上万种。，哪一种最好？，心理师不一定比当事人更清楚心里事的作用就是帮助当事人探索人生和生命的意义，能让眼前的问题找到比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都有能力自己去迎接。这就是一个人真正的成熟与心理咨询的成功。
只要你不断关注自己的身体，健康和心理健康，你会发现自己的状态越来越好，人生的道路越走越宽广。保持身心健康，是一件多么快乐的事情，不断地强健自己的身心，这是我们一生的必修课！
你究竟说了什么
很多人做心理咨询，并不是因为有了心理疾病，而是寻求更好的发展潜能和更亲密的人际关系。
咨询的过程，在某种程度上就是打开了来访者的创伤，在来访者离去之前，一个负责任的心理咨询师，要把这伤口消毒缝合，让来访者再走出咨询室的时候，不再流血和呻吟。心理创伤和生理创伤一样，成年救急和深刻的刀口，都不是一朝一夕可以愈合如初的。心理咨询师要有足够的耐心和准备，第一次咨询主要是建立起真诚的信任关系并了解情况，其余的工作来日方长。
《速递来的喜糖》
在现实生活中，很多，我们判断出有复杂问题的人，自己浑然不觉，心理医生也只有尊重他们的选择。毕竟这是助人自助的事业，如果本人不奋起改变，所有的外力都会丧失支点。
穿宝蓝绸衣的女子
情绪是一点一滴积累起来的，我不再认为隐藏自己真实的感受，是一项值得夸赞的本领。当然了，成人不能像小孩子那样，把所有的喜怒哀乐都写在脸上，但我们的真实感受是我们到底是一个怎样的人的组成部分。如果我们爱自己，承认自己是有价值的，我们就有勇气接纳自己的真实情感，而不是笼统的把他们隐藏起来。一个小孩子是不懂得掩饰自己的内心的，所以有个褒义词叫做“赤子之心”。当人渐渐长大，在社会化的过程中，学会了把一部分情感埋在心中。在成长的同时，也不幸失去了和内心的接触。时间长了，有的人以为凡事表达感情就是软弱，要把情感隐蔽起来，这实在是人的一个悲剧。我们的情感，很多时候是由我们的价值观和本能综合形成的。压抑情感就是压抑了我们心底的呼声。中国古代时，人们就知道，治水不能堵，只能疏导。对情绪也是一样，单纯的遮蔽只能让情绪在暗处向野火的余烬一样，无声的蔓延，在一个印象不到的地方，猛地窜出凶猛的火苗。这个道理想通之后，我开始尊重自己的情绪，如果我发觉自己生气了，我不再单纯的否认自己的怒气，不再认为发怒是一件不体面的事情，也不再竭力用其他的事件分散自己的注意力。因为发自内心的愤怒在未被释放的情况下，是不会像露水一样无声无息的渗透到地下销声匿迹的，他们潜伏在我们心灵的一角，悄悄地发酵，膨胀着自己的体积，积攒着自己的压力，会在某一个瞬间毫不留情地爆发出来。
如果我发觉自己生气了，就会很重视内心的感受，我会问自己，我为什么而生气？找到原因之后，我会认真地对待自己的情绪，找到疏导和释放的最好方法，再不让他们有长大的机会。
外柔内刚的柔只是表象，只是技术，单纯的学习淑女风范，可以解决一时，却不能保证永远。这种皮毛的技巧，或许会弄巧成拙使积聚的情绪无法宣泄，引起某种场合的失控。外柔需要内刚做基础，而那刚不是从天上掉下来的，是靠自我的不断探索。当我们内心平和而坚定的时候，再有了一定的表达技巧，就可以外柔内刚了。
喜欢长发和一见钟情的男生
本人这个东西很有意思，魔力就在于我们能否觉察它。他习惯在暗中出没，魔法无边。我们被他辖制而不自知，他就是君临天下的主宰。但是如果把它丢到光天化日之下，他就像雪人一样，瘫软乏力。本能是很会乔装打扮的，他不狡猾，但他善变。能够使出它的种种变相，不仅要凭一己的经验，也要借助他人的心得和科学的研究。
在婚姻这件事上，绝对的好或绝对的坏，大约是没有或者是极少的，有的只是常态，只是平衡，只是相宜。单凭某个孤立的条件来寻找爱人，只怕是不够成熟的表现。你是一个什么人，你可要先认清，才好去找一个和你相宜的人。我很喜欢一个词，叫做志同道合，人们常常以为这句话是指事业，我觉得用于婚姻更妙。忠诚的人只能欣赏忠诚，而不能欣赏背叛；诚恳的人只能接纳诚恳，而不能接纳谎言；慷慨的人可以忍受一时的小气，却不会喜欢长久的吝啬；怯懦的人可以伪装暂时的勇气，却无法在无尽的折磨中从容。想用婚姻改造人，只是一个幻彩的泡沫，真实只能是—人必然改造婚姻。恋爱、婚姻是一个寻找对方，更是寻找自己的过程。你整个价值观和思想体系，都在这种亲密无间的关系中得以延伸和凸显。
如果你把金钱当作人生的要素，就不要寻找一个侠肝义胆的爱人。因为即使你在危难中曾受惠与他，那也是他的秉性，而非对你的赞同。当有一天，你祭起金钱至上的大旗，无论你怎样娇姿百媚，还是挽不回壮士出走的决心。如果你荆钗布裙安于寡淡，就不要寻找一个鸿鹄千里的爱人。即使你以非凡的觉察力，遇见他会指地云天，夜不要像这遇见沉浮，把自己的一生压了出去。否则他的翅膀上坠着你，他无法自在遨游，你也会被锡箔的空气掠得胆颤心惊。如果你单纯以色相事人，就要准备在任老色衰的时候，被厌恶和抛弃。如果你喜欢夸夸其谈，你就等着被欺骗的结局。
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