小腻姐身边很多妹纸都不知道自己身上穿的内衣是什么尺码，有的妹纸则因为羞涩，去内衣店的时候不好意思多试几件，很多人都穿着不适合自己的内衣，长此以往，胸真的会变形好吗?作为一个凡事喜欢深究的妹纸，小腻姐今天将多年的内衣挑选经验分享给大家!
学会选罩杯
相信很多妹子都听过内衣有A、B、C、D等等各种罩杯的区分，也知道在内衣罩杯前面会有数字，一般从65开始，到90结束，组合成70A、75A、80B等组合，还会在下面标注32A、34A、36B等等标识，但是，妹纸，你真的明白这些标识所表示的含义吗。
这些数字和字母的组合都表示内衣的尺码，行业惯例，用A、B、C、D等字母来表示乳房的大小，用数字来表示下胸围的周长，罩杯的大小是不变的，但是因为胖瘦的区别，下胸围的周长不同哦!数字从65开始的是国际标准码，30开头的是欧洲尺码，跟我们的鞋子区分是同样的道理呢。
如何知道自己的内衣呢?准备好笔记本哟：
一、选择适合自己的尺码
1.正确测量
我们的胸分为上胸围和下胸围，需要依据上下胸围之差来选择罩杯。要得到准确的数据，必须是直立裸(不穿内衣)测哦!
2.确定罩杯和底围
当我们得到上下胸围的数据之后，就可以根据数据来算出罩杯了。
罩杯的尺码通常有两种表示方式，一种比较直观;
另一种需要简单计算(简单加减)连数学不好的小腻姐也可以轻松搞定呢!
直观的可以用数字直接在表内寻找区间，得到罩杯。
下表第一行的ABCDEF表示罩杯，第一列的数字表示下胸围。
如果你测得下胸围为70cm，那么不管上胸围为多少，你选择内衣的时候一定要选32+字母，或70加字母的组合。
如果下胸围是70cm，上胸围是80cm，你需要选择70A或32A的内衣，如果下胸围是70cm，上胸围是76cm，那么你需要穿70C或32C的内衣。其余杯型由此类推。
有的妹纸会问了，如果测得中间值怎么选，没关系，还有另外一种算法，请看图二。
无论你测得什么样的数字，只需要在下表对应一次，记住这个号，就能选择适合自己的内衣了!
上胸围减去下胸围
小于等于10cm，选择A罩杯。
大于10cm，小于等于12.5cm，选择B罩杯。
大于12.5cm，小于等于15cm，选择C罩杯。
大于15cm，小于等于17.5cm，选择D罩杯。
大于17.5cm，小于等于20cm ，选择E罩杯。
如果两个妹纸测得的下胸围都是68cm
上胸围测得80cm的妹纸为(80cm - 68cm=12cm )
要穿70B\32B的内衣;
上胸围测得85cm的妹纸为(85cm - 68cm =17cm)
需要穿70D\32D的内衣
特别提示:
永远不要相信店员告诉你的32A和34A一样，
或者75C能替代70C的鬼话，
如果你真的信了，内衣下围过松，
只会让你的内衣向上跑位，
同时把胸部的脂肪漏到后背或者腹部，
时间久了真的会上演胸下垂到肚脐!!!
二、选择适合的杯型
内衣的杯型会影响胸部的形状吗?答案是肯定的，无论是哪种形状的胸部，在尺码正确的前提下要穿着合适的杯型才能让胸部尽可能减少下垂、外扩、副乳等丑到爆的问题。
根据你的乳房选择
1.胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩?
胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，例如小腻姐提过的盲目用34B代替32B的内衣，会导致下围包裹过松，胸部脂肪外溢，流到背部产生副乳，同时因为支撑不够，造成乳房下垂!
如果你已经有了这些问题，一定要选择集中型的内衣，也就是3/4罩杯的内衣，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。水滴型的内衣对外扩的改善会让你感到惊讶。
2.胸部下垂如何选择胸罩?
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴内衣，这样就容易产生胸部下垂。可以选择上薄下厚的内衣，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯内衣，因为只有全罩杯内衣，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。
3.胸部娇小如何选择胸罩?
胸部娇小实属先天型，但可以用功能内衣来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿内衣或者穿着较紧身的内衣。要知道，不穿内衣的后果将是愈发平板，太小的内衣会更加压抑，应穿戴底围合适，罩杯略大一点的内衣，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展，你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的内衣。 如果想要更明显的效果，可以选择带按摩水袋的内衣，真的会有效果哟!
永远不要选择这样的馒头内衣，又闷又热，还巨丑!
也不要选择号称模拟真胸的硅胶垫，真的会很重重重!
如果你非要选择插垫，精油按摩珠插垫可以让你的胸部逐渐丰满，要选择大小珠子相间的，穿戴前几天会有些许涨痛，这是精油按摩袋开始起效果的标志，坚持使用，可以上升一个杯。
4.胸部丰满如何选择胸罩?
内衣最好选深罩杯如3/4、4/4型可以将胸部包裹得很好，不压胸，选择宽肩带，减轻肩部和颈部压力，加钢丝托，有利于丰胸的造型。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。最好不选加内垫的内衣，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。
如何选购合适的内衣
有的妹纸胸围比较特殊，很多内衣店的内衣尺码都是75开始的，想买到70C或者其他小底围的内衣就只能去网上了，但是不能亲自试穿，往往很难选到合适的内衣，作为买内衣买到身心俱疲的小腻姐，经过多年总结，终于总结出一套网购内衣的技巧。
1.模特内衣往往会选小一号
为什么模特的胸看起来 hin 丰满， hin 聚拢，hin 挺拔，自己穿上就是另一个样子了呢，因为模特穿的内衣通常都比正常尺码小一号，这样的穿法只适合照骗，所以，不要看着模特就就开始幻想，看杯型比看模特身材更重要。
2.身体是最诚实的，模特的穿着会告诉你会不会产生副乳
什么是副乳，简单讲就是胸部的脂肪被挤压到腋下到背部之间产生的赘肉!
无论多瘦的妹纸，只要有了副乳，都会显得超臃肿，而且，副乳存在的时间长了，将只能通过手术改变!
在选择内衣如何判断会不会产生副乳呢?前方多图，注意流量!
第一眼一定要看腋下，腋下有漏胸的，产生赘肉的不要买。腋下走势过于生硬的，基本上都会产生副乳。
3.下围设计、鸡心、侧比高度是舒适的关键
高侧比设计可以减轻副乳，逐渐修复轻微的副乳问题，但是，选择高侧比内衣时一定要注意离腋下保留一点点距离，不然真的会很磨人!侧比过高的内衣会比较勒人，有时候会觉得呼吸都受迫，所以一定要选择鱼骨材质较软的，不然会觉得超级扎。
内衣中心挂吊坠的位置叫做鸡心，想要胸部聚拢或者深V造型，鸡心越低越好，想要上托胸部或小胸显大可以选择中等鸡心，鸡心通常是平整的，放在桌面会有弧度，向上拱起的鸡心，基本上会戳到你痛不欲生!
如何从照骗判读鸡心是否平整呢?如果你看到一件内衣穿在模特身上时下底围在胸前正中的位置是空的，或者普通款鸡心处却向上凸出，那么这件内衣极可能戳胸口!
低鸡心款
中等鸡心
戳胸款
4.背部设计要因人而异
小腻姐在之前说过，一定要选择不会漏胸，腋下过渡流畅的内衣，才能避免腋下产生副乳，那么如何避免背部产生赘肉呢?除了运动瘦背(小腻姐将会在后期推出相关教程)之外，选择合适的内衣也能为你塑造完美背部。
内衣的设计在刚开始的时候背后的扣带是平的，如下图
随着露背装的流行，
越来越多的美背内衣开始在后背作文章，
但是这类美背内衣比较挑人，
背部越平整，穿着越好看。
如果想在平时穿着就对背部塑形，
并且减轻背部赘肉的话，
最好选择U型美背内衣，
类似背背佳的设计，
可以将压力均匀分布，
穿着会很舒服，同时减缓背部赘肉的产生。
最后说一点，内衣一定要倒过来晾，
才能避免因为重力原因引起内衣变形!
再贵的“鞋子”也有可能磨脚，
再小众的牌子也有好设计，
看了这么多介绍，
相信妹纸们对如何选择内衣有了一定的认识，
下期将会种草小腻姐亲身体验过的那些很苏的内衣哦!
并且推出美背教程哟
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