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哈佛大学幸福公开课摘录

哈佛大学幸福公开课摘录

作者: HarryDong | 来源:发表于2017-03-20 22:07 被阅读19次

1. 成功和格外成功的人的两点区别:1. 自信 2.不断提问

2. ”错的不是科学的重大发现,信息永远比无知强,不管是什么样的信息和什么样的无知;错的在于信息背后的信念,即信息会改变世界的信念”

3. 幸福不是非0即1的问题,追求“更”幸福才是有意义的

4. 越是个人的东西越有普遍性

5. 培养心理弹性的一个重要方式是找一个榜样(心理弹性是个体从消极经历中恢复过来,并且灵活的适应外界多变环境的能力。)

6. 乐观 追求 意义 规划

健康模型比疾病模型更能预防抑郁

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