1、对于高血压的认识过程，就改变了我很多习惯和认知。
2020年底去打疫苗的时候，需要测量血压，我才意识到自己的血压太高了，第二天我就去办理了住院手续。医生给我安排了二十四小时的监测仪器，让我带在身上，当时我也有点紧张了，毕竟刚四十多岁的我没有经历过这些东西。孩子还没有参加高考，老人也才不到七十岁而已，我的任务还有很多没有完成啊！
那几天，让我充分认识到健康对于我的重要性了。积极配合医生的治疗要求，按时用药，按时休息。
2、我为什么对于高血压这些问题高度重视呢？因为我亲眼目睹过身边人因为不注意高血压导致的后果，心脏主动脉夹层的，脑溢血的有，直接错过抢救时机的也有。都是我在日常工作生活中非常亲密的老兄和朋友。
特别是在2019年初，我贵人因为脑溢血住院，血液压迫脑部神经，直接失去了语言和情绪管理能力，一紧张一着急就哭。我在医院里陪护了几个月，治疗结束之后又陪着转到康复病区。在康复病区里更受教育了，大部分康复病人都有过不在乎日常熬夜、饮酒、喝饮料以及高血压的问题。
在那里陪护的几个月，每天看到那些因为生活习惯不好，放纵自己，对高血压不在意导致的种种后遗症，真的是触目惊心灵魂洗礼，让我留下深刻的印象。
3、因为以上那些经历，我平时每天早晨起床之后都是要测体重量血压的，并且持续记录了一年多了。一旦体重和血压有异常变化，我就会及时分析原因，找到问题的根源，及时调整。所以我一般每天晚上都会泡脚，尽量早睡，在力所能及的范围里尽量落实好日常饮食禁忌。
今天早晨我送完孩子上学，就赶紧往医院去了。老爸住院几天了，都是妹妹和叔叔在陪护。今天计划进行心脏造影检查，看看心脏上的动脉血管怎么样，如果阻塞的太厉害，就需要介入治疗了。面对这种情况，我的心理压力也很大，这两年父亲的健康状况持续恶化，特别是这几个月，一直让我的心悬着。
检查拖到下午两点多才进行，我和妹妹在门口忐忑不安，静静等待医生宣布检查结果。幸好，情况没有我们想象中的那样恶化，暂时不用介入治疗。
随着时间的流逝，我们总是会不断的面对各种各样的健康问题。及早的了解掌握一些健康知识，总是会让我们做出一些更加利于自己健康的选择，这些也算是长期有用的知识。
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