让孩子不畏挫折，so easy!
昨天早上刚刚睁开眼，就看到之前一位关系比较好的宝妈给我发来信息“亲，你说孩子抗挫折能力太差该怎么办”。语气里，是满满的焦虑。
在《心理学大词典》中，关于挫折给出了这样的解释：挫折是在个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或者干扰，致使个人动机不能实现、需要不能满足的情绪状态。 而抗挫折能力，是指个人在遭遇挫折的压力，遇到困难的情境时，能试图再用其它办法来试一试，解决苦难，保持行为和心理的正常、健康的能力。
精神分析学派心理学家佛洛依德认为，成年期的人格特征根源于生命的头五年，个体童年早期的经验在人格发展中起着决定性的作用。由此，可以看出，儿童时期是人格形成的关键期。
回想一下，下面的情境似曾相识吗？
1. 孩子惧怕打针，每次打针还没进到医院就开始大哭大闹；
2. 要睡觉了，孩子就是不肯上床，搞出各种小动作拒绝睡觉，一批评就会哭；
3. 别人问了一个问题，一问不吭声，再问不吭声，继续问就哭了；
4. 搭积木，怎么也搭不稳，告诉了方法也不愿意学，最后一生气就不玩了；
5. 在外面玩，想要其他小朋友的玩具，结果过去借之后人家没有给，就觉得很委屈能一整天都闷闷不乐；
6. 把家里东西打碎了，大人还没开始责备，就开始哭泣；
通常较小的孩子面临挫折时，会通过哭泣、急躁、生气或者逃避、缺乏耐心、依赖家长等方式表达。
造成孩子抗挫折能力差的原因基本有三种
一，家长的过于溺爱，过度保护，减少了孩子经历挫折的机会
虽然现在已经开放二胎政策，很多孩子已经不是独生子女，但是父母对孩子的溺爱并未因此减少。很多家长见不得孩子吃一点苦，受一点委屈，处处哄着，处处护着。这样让这些孩子基本是心想事成，而且即使遇到些小挫折也会非常的依赖父母，不会去想如何解决问题，而是先想到求助于父母。
二，家长对孩子的忽视会导致儿童受挫能力差
家庭不和睦，家长陪伴时间少，随意的打骂孩子会让孩子缺乏安全感，降低孩子对挫折的承受能力。身处这样家庭环境的孩子，会因为得不到父母的充分关心与重视，内心缺乏自信，缺少面对挫折的勇气，而且更容易产生挫折感。
三，孩子自身因素
1) 据调查，通常体质健壮的孩子抗挫能力要优于体质虚弱的孩子。
2) 已有经验影响，过往的失败经验导致孩子受挫能力下降，拒绝重复失败过的事情。
3) 自我期望过高，不允许自己失败。
4） 随着孩子年龄的增长，孩子的抗挫折能力会有所提高。
如何培养孩子的抗挫折能力
1. 不再替孩子包办一切，鼓励孩子独立尝试，面对挫折不推卸责任
减少对孩子的过度保护，鼓励孩子去尝试体验生活中的事情，适当的制造适合孩子去体验的困难情境，让孩子去体验。如果孩子失败了，首先要对他的失落情绪表示理解，也就是展示你的同理心，接纳他的失败。然后要告诉孩子这件事的正确解决方式。
特别要注意讲清楚归因，比如一些家长会把孩子的摔倒归错于地面或者墙壁，这种方式是特别典型的反面教材。
2. 培养孩子的自信心
每个人的自信心主要来源于幼儿的成功经验和成人的积极评价。因此培养孩子抗挫折能力的同时，要注意给予孩子足够的爱和安全感，这份安全感，是家长对孩子无条件的“接纳”，即让孩子感受到，不管有怎样的结果，在他的身后都有一个温暖的怀抱。
不要让孩子觉得自己是孤立无援的，不要妄想让孩子一味的靠着不停的经历挫折来提高抗挫能力。打压式教育的严重后果，随处可见。
3. 充分利用榜样的作用
幼儿的思维比较具有直观性，因此，我们要善于利用生活中的事例来影响孩子。比如可以多给孩子看一些相关的绘本，看一些相关动画片等。让孩子去直观的看到，该如何面对挫折。通过榜样的力量来提高他们对挫折的认识。当然，家长是孩子最好的榜样。
4. 多参加活动同时增加孩子与别人交流的机会
带孩子参加活动，是为了让孩子在身心和意志，两个方面得到锻炼。这样的活动可以是跑步，爬山，野营等，也可以是小型的趣味竞赛，与小区内小伙伴的玩耍等。
在各种活动中，让孩子更多的接触环境，接触他人，感受自然的力量，感受人与人之间因为争抢或者为了获得荣誉而带来的挫折感，让孩子明白胜败是一种常态，没有谁是一定要胜利的。
英国的儿童心理学家曾经教我们要用“3C”的办法来帮助孩子们度过困境。所谓“3C”是指control（调整）、challenge（挑战）和commiutment（承诺）。
“调整”是为了帮助孩子了解“困难并不等于绝境”。
——我知道没得到奖励你不高兴，但是我们下次再努力一点应该就可以了。
“挑战”是为了让孩子学会在不高兴的事情中看到快乐的一面。
——换了陌生的学校不开心，可以告诉孩子，我知道你不开心，但是我也相信你在这里很快就能交到很多好朋友。
“承诺”是为了帮助孩子看到生活更为广阔的目的和意义。
——很抱歉这次没能参加你的汇报演出，但是我们都知道你能表现的非常好。
本文参考文献《儿童抗挫折培养研究》、《儿童抗挫折能力培养》、《儿童教育》等
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