亲爱的 你好 欢迎来到今天的早安能量
每天都是新的一天，你准备好迎接它了吗？我列出几个我们在日常生活中可以操作的项目，希望大家选择一个最适合自己的来实践，只要能够常常做，保证你会有改变！
每天感恩，数算自己拥有的恩典。
每天想起来的时候就让自己微笑，以假修真。
不需要用到脑袋的时候，就关注自己的呼吸，一呼一吸的去数算。
除非必要，不要为了小事损失更多的时间和精力，学会在适当的时刻认输、认赔、认错，咬着牙让自己做到。
观察自己的一个即时反应，比方说碰到别人批评立刻就要反嘴，看到别人某种行为就立刻会有反应，对自己的亲人不耐烦，对孩子的某些行为完全无法忍受，可能会动手打，但是事后又后悔。从自己的众多习性当中选择一个，下定决心要改变它，在特定情况可能发生的时候，就要特别留意自己的反应，争取从「后知后觉」到「当知当觉」的能够抓到自己老毛病又要犯了，及时修正。
每天静坐5-15分钟，陪伴自己，关注自己的内心对话。
知道自己内心真正想要什么的话，就对着天空说话，就像你跟一个最可以信赖的朋友说话一样，把你想要的告诉他，请他帮助你达成你的愿望——这就是祈祷。祈祷有惊人的力量和神奇之处，我屡试不爽！
今天的早安能量就到这里，祝福你
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