做事高效率，同时需要的就是你有一个超强的执行力。那你可能会说，我每天都会有很多事情要做，应该做哪个呢？
其实，你要做的就是将你要做的事情区别开。大体上分为三类，必须亲自完成的。可以委托完成的。可以不做的。
第一个，就是你需要你来做事情，人的一生都有很多事情要做。但是不是每件事情都要你亲手去做。我们要区别事情的轻重，只去做最重要的事情。
著名的管理学家德鲁克曾经说过，一个人，你只需要做20%的事情，剩下80%的心不需要你做，或者不需要做。用剩下的时间学会去思考。
那么既然80％的事情不需要你做，就说明可以去委托别人去做，那么第二个，就要去把相对来说不重要的事情，委托别人去做。
我们只专注去解决20％的重要事情，用专注训练法把它做完。其他的事情学着去委托别人，就像这个社会有了医生，为什么还会有护士呢？就是医生把自己认为重要的事做了，将不重要的事情委托给护士，然后护士就做对护士来说重要，那护士把重要的做完，她把不重要了给护工去做，对不对？
所以这就是社会循环系统中的一种委托关系。当你将一部分事情委托出去的时候，你会发现你做事的效率变得更快了，对不对？
然后，我们来说说怎么去做，怎么才能高效的去做对你来说比较重要的20%呢？那就是专注，一种风靡全球的方法就是番茄钟，就是规定时间内一次只做一件事情。
一般情况下，根据大量的实践者数据统计和我自己的亲身经历，一次专注的最佳时间为25分钟，然后休息5分钟。然后重复操作三到四次，当你把事情做完之后，你会发现你的压力下降了很多，是不是？
同时，在我们安排专心处理的事儿的时候，一定要把最难处理的事情放在最前面，因为你越是向后面拖延的话，它就越是难处理，你也会越焦虑。
通常，当你要准备专注力训练的时候，最好是可以给自己一个很安静的空间，在番茄钟启动之前呢，你可以喝水，去洗手间，看看有什么事情要做。
当一切准备好以后，你就选择一项任务，启动25分钟倒计时番茄钟，听着滴答滴答滴答的声音，你就开始了。可能刚开始，你会特别不习惯这个声音，但是如果我告诉你，番茄钟的滴答声代表每一秒钟都你的专注，那你就会感觉越来越棒呢？
做完一件任务之后，你就休息五分钟，做个记录，再去做下一个事儿。切记不要一直在专注，要工作和休息交替进行，才能保持精力旺盛。
通过我一直对时间管理的践行，我发现虽然25分钟专注力训练看似简单，但是只要你真的去这么做，你会发现效率不只是提高一点，你会越来越能够掌握自己生活的节奏，让你真正的活在当下。
我是佟老师，专注于中学生家庭教育和学习方法，喜欢用文字记录生活。这是我的第292篇原创日记。你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒的 ！
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