43. 一口奶茶

奶茶对减肥有啥影响？你怎么看？一口奶茶，身体需要多久消化掉？

今天特别特别的忙，从早上9:00出门，11:30时已经饿得眼睛发蓝。于是，经过一家蛋糕店买了一杯小号奶茶一个菠萝包。喝了四口奶茶，吃了一小捏菠萝包。

于是，请你猜猜看这么四口奶茶和一小块菠萝包抢了多久？

2个半小时！

下午两点多钟，肚子才开始咕噜了一声，提醒我胃终于排空了。

天！

其实一共摄取的热量并不高，四口奶茶，我的一大口是15ml，去掉误差，就当60毫升算吧，大概是100卡顶天了。好象看着了不怎么吓人是不？貌似还可以减肥？？

其实，你若信了就掉坑里了。小肠在接收这批"垃圾"后，把它们丢进淋巴管，跟着淋巴液旅行，下一站是？在激素影响下，这批脂肪滴存储在你最容易肥胖的位置上。如果你喜欢长肚腩，那肚腩就多了一批新兵。如果你的蝴蝶袖飘飘洒洒，那你会更飘逸。此外：

第一，地球人都知道这不健康。

奶茶的内容和正常食物是不同的。除了糖就是脂，吃了很快变胖纸。更坏的是人体必要的脂肪酸和氨基酸都不在此列。

第二，量不易控制。

几乎没人能控制拿到奶茶后饮用的量。喝两口就放下？不存在的。

原因是这种食品匮乏的重点是：满足感。饮食如果不能有满足感，保持体型或减肥必然会失败。

人生就是这样，能让人上瘾的，没有好东西。好东西，一般都不怎么能让人病态的上瘾。

那么排空时间长有什么好处吗？

是的。

如果选择排空时间长的健康食物那就非常好。比如富含纤维素的蔬菜，加点芝麻就更香。阶段性的少食，断食，身体会感谢你的。