《少有人走的路》这本书当中提到，人生苦难重重，人生是一个不断地遇到问题和解决问题的过程，而遇到问题，我们需要通过自律去解决。
而在《自律，一种可以养成的习惯》这本书当中也提到了，人的一切痛苦都是对自己的无能狂怒，自律是解决人生痛苦的根本途径，当我们遇到问题，我们会陷入到痛苦当中，所以我们需要养成自律。
自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，去解决问题。今天会延续昨天推迟满足感（自律的原则之一）的话题，但重点会围绕爱和自律的关系来分享。
在上一篇文章当中，跟大家分享了一个拖延症患者的故事，这位患者是不喜欢“延迟满足”的人，喜欢“先甜后苦”，比如吃蛋糕时，先吃最喜欢的奶油，然后再吃蛋糕本身，在其他工作和生活上所有事情都是如此。
这位患者从小因为得不到父母的爱和关注，对自我价值认可很低，对自我价值的认可是心理健康的前提，是培养自律的基础。那么得不到爱，自我价值认可低，做不到延迟满足，喜欢先苦后甜，这个关系是怎么形成的？
当一个人觉得我自己很有价值，很爱自己，他就愿意用一切办法，对自己更好一些，所以更容易去养成自律的习惯，因为自律其实就是一种自我照顾，而不是自暴自弃。
如果孩子从小没有感受到父母的爱，感受到更多控制专制，甚至是遗弃，他就会缺乏安全感，对未来充满恐惧，一旦恐惧，他就会宁愿先透支现实当中的一些快乐跟满足，不愿去等待，选择得过且过，所以他们会选择先甜后苦。
从以上可以发现，“自律”跟“爱”息息相关。
说到这个，我想起了我儿子的一些行为。他还算是个自律的一年级小学生，他会每天给自己调闹钟，六点半起床，放学了以后，一般先洗澡，再做作业，然后再去看电视或者玩。我也观察到，他在吃东西的时候，往往会先选择吃没那么好吃的，把最好吃的放在最后吃。这是一个能够接受延迟满足的孩子。
另外，他的自我评价还算比较高，最近还给自己写了几个短文，专门表扬自己和全家人的优点，他自认为自己是一个优秀的人，虽然偶尔也会有不自信，也有一些需要改正的行为（在打完以上字前不久，这娃还把我气得七窍生烟...），比如很难做到九点半前睡觉，看电视没有节制等，但前面的行为对于他这个年龄还算可贵。
在育儿过程中或许我和娃她爹做对了一些事，但是也有很多需要调整的地方。之前我更没有意识爱对于孩子自律的影响，现在认识到这个点，还是需要去调整自己的一些教育方式，要给孩子表里如一的爱，让他们有足够的信任感安全感。
在现实当中，我们会发现有的人，也许在一个缺乏爱的家庭中成长，但是这样的人可能很自律，他可能也很出色等等，只是他可能更需要更大的这种意志力来去做这样的事情，而意志力是会倦怠的，我们也看到过有的人也会走上另一种极端，就是自暴自弃等等。
如果能在一个有爱的家庭中成长，他可能在自律这个方面能够做的更好，自律更容易成为一种习惯，而不是一种偶然的行为。
网友评论