阅读恐惧症

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读了几十年的书，越来越深的感觉自己不会读书。看着书架上一本本才入手不久的书，就是没有胆量取一本翻开静静的读一会儿。总是采取自我麻痹的方式逃避阅读，大把的时间在犹豫中溜走了。不知道有没有人和我有同样的问题呢？

这两年接触了越来越多的关于阅读方法的书籍和文章，很想系统的进行阅读，使阅读不仅愉悦身心，还能为我所用。可是越是想读书，反而却越来越不会读了。

拿起一本书不敢读，害怕翻开书按照读书方法得不到效果，从书里提不出问题，找不出自己想要的结果。同时，以前养成的一些读书习惯制约了新方法的进行。

我得了阅读恐惧症，如果想克服阅读恐惧，认认真真的读书，必须找出有效的解决办法。

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从自身找原因吧。

由于度过了近一年的懒散无序的生活，好久没有静下心来认认真真的读本书，书读了不少，都如过眼烟云，没有留下一点记忆，碰到不理解的就停滞不前。而且看两分钟就会不停的拿起手机刷屏，手机不放在身边就感觉心里空落落的。

没有人生目标，也没有兴趣爱好，自制力差，懒惰，焦虑……，经过分析，发现目前我身上的问题还真多。这已经不仅仅是读书问题了，而是我的未来人生的问题。但是，读书作为解决人生问题的切入点，读书问题解决了，人生问题一定会迎刃而解。

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首先，要解决思想问题。

一直以来都认为无拘无束的生活最好。这一年以来，过得很自由很随心所欲。可是失去了生活动力，缺少激情和成就感的生活不仅无趣，也累。内心总是纠结，既不想放弃不受约束的懒散生活，又想激发起生活的动力，让日子过的有滋有味。

因此，哪种生活是自己想要的是关键。不言而喻，如果一直过懒散的生活，我也就不会写下这么多废话，也不会产生焦虑。

其次，改变无序的生活。

思想改变了，确立了生活的方向，就要改变无序的生活。具体到每天的细节，从清晨睁开眼睛一直到夜晚入睡。开始改变一定很难，能不能坚持住，这就要看自己的自制力了。

改变目前自己时间的随意性，利用闹钟、番茄时间等方法让自己在一个时间段就完成一件事，即便收获为零也不能去做其他事。

将去年读过的有关时间管理和自控力方面的书和文章找出来，再读一遍，要学以致用，对时间和自控力进行科学的管理。

第三，做好计划、行动、总结工作

思想目标确立了，无序的生活也要改变了。下一步就是做好计划，严格按计划执行，每天都要有分析总结。看看这一天执行的怎么样。

第四，确定要读的书籍

就从《如何阅读一本书》开始吧。这本书以前读过电子版，现在有了公众号“王肆岁”在读书日赠书活动中赠送的纸质书，不认真读，都感觉辜负了王肆岁的一番苦心。

写到这儿，居然没有激起我的斗志，我的心已经胆怯了。自己做不到会不会很丢人。自己悄悄的进行的计划，都会悄悄的有头无尾，这是我一直以来总结的经验。

有人和我一起吗？一起互相监督读书吧，治愈阅读恐惧症。