写日记前，去翻看了下午在「心敏觉知群」发的第一条信息，时间是4:53分，查看了对应的天使数字：去进行你正考虑的改变，因为你受到天使与扬升大师们完全的保持与支持。哇！好同频！
确实，我感到整个人好像死去又活过来了一样，前天晚上开始到今天经历了身体与心灵的全然体验。从未有过的难受和心理的纠结：发烧怕冷、喉咙 眼睛 腰部 头 剧烈的疼，浑身没有一处是不疼的（后面自己感觉应该是和做动态静心有关）我一直不爱用语言表达，喉咙的能量是有被卡住我是知道的，而这次也是从喉咙疼痛开始。
在做动态静心时，我最喜欢的就是第二个环节，乱语：感觉好爽，但每次时间到了，我还都没说过瘾。也不得不提到觉知这个工具，它就是让我们和自己好好在一起，让我们成为情绪和感觉本身。我知道没有抗拒，只有体验。。直到下午4点多睡醒来身体的难受又都消失了，然后去我本来要解散的群发信息。
整个过程也是完全出乎意料，又是那么自然随顺：连接了下感到和大家的能量还满满连接在一起，看到114位家人都没有退出我决定不解散了，重新做了调整 一.传播禅舞文化 二.关于在生活中觉知的感悟 三.玛雅能量调频分享（ 另外为本群所有成员公益解读玛雅，玛雅解读是我的爱好，目前在自学，但在今天之前我都还没有准备好要开始给大家解读的，今天瞬间就做了这个决定，也请小伙伴们大家就抱着一个娱乐的心态，我也既来之则安之）。
忽然发现原来自己要做的事情与我的能量是息息相关的，如果和我的感觉频率不匹配，我会有极大的反应，感觉不舒服。这个感觉体现在前几日让我有解散群，重新建立的想法。所以今天重新把群做了调整以后，心变得平静，能量也重新聚合。
六部觉知这个魔法棒是真的没得说，我所收获到的是：在纠结时，停止一切头脑的干涉，停止做一切的决定。。全然迎接情绪的到来，深入体验。后面即将来临的就是自然而然一波波惊喜的发生，感恩董哥的四部和六部觉知法，真正让我收获生命的财富。感恩所有家人的陪伴，感恩今天收到一份份美妙的礼物。。
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