2018-11-30 每日一抽

#玩卡不卡·每日一抽#

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小明

2、他几岁了？ 十五岁

3、他现在是什么状态？ 咆哮  

4、他有什么愿望吗？让我好好发泄一下

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？ 跟我一起喊，一起叫出来，把你的不愉快都叫出来，不要压抑

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？ 忍辱负重

8、这张牌和我有什么联系？这张卡，这个孩子迎着风在悬崖边尖叫，觉得这样别人听不见，也可以抒发自己的情绪。让我想到了，我经常会压抑着自己的情绪，总觉得不要随便爆发自己的情绪，这样别人会觉得你是个EQ很低的人。自己却又很渴望发泄，很羡慕这个人可以这样呼喊，感觉一切的情绪可以随风飘走，带走他的不愉快和郁闷。而且他是那样竭尽全力的大叫，让我自己内心也有这么一个人跟着大叫。告诉自己压抑不好，一切不好的情绪应该有出口，而不是压抑着。努力的嚎叫，是对自己的一种疼爱和释放。