早餐:鸡蛋*1 +橙子*0.15
午餐:水煮青菜+丸子+一个苹果
下午茶:
晚餐:混合水果+华夫饼*1+烤肠*1 （华夫饼和烤肠是不该吃的）
昨日晨重:64.4kg
昨日晚重:65.1kg
今日晨重:64.4kg
今日晚重:64.6kg
成果总计: -1.4kg
晨重环比:-0kg
晚重环比:-0.3kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:鸡蛋*1 +橙子*0.15
午餐:水煮青菜+丸子+一个苹果
下午茶:
晚餐:混合水果+华夫饼*1+烤肠*1 （华夫饼和烤肠是不该吃的）
昨日晨重:64.4kg
昨日晚重:65.1kg
今日晨重:64.4kg
今日晚重:64.6kg
成果总计: -1.4kg
晨重环比:-0kg
晚重环比:-0.3kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
早餐:鸡蛋*1 +橙子*0.15 午餐:水煮青菜+丸子+一个苹果 下午茶: 晚餐:混合水果+华夫饼*1+烤肠*1 ...
减肥日记
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胖鸟减肥日记 今天依然是胖鸟哈哈
起床：早餐 减肥日记 晨间日记 毛笔字 打卡、日记 星巴克：加餐 看书咖啡 上午瑜伽 中午：午餐 下午看书、写字 ...
哈哈哈哈好好玩就跟日记一样 嗯减肥减肥 学习学习 画画画画
本文标题：减肥日记20181114-Day16-1.4kg
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