我们已经用三篇文章探讨了幸福的含义和实现的路径，今天我们来谈谈我们表达爱的方式。
爱的五种语言
盖瑞·查普曼指出，每个人都有一个“爱箱”等待被填满。当它被填满时，我们会感到深深的爱意；当它空了的时候，我们的亲密关系就会出现问题。我们表达爱的方式主要有五种：
肯定的言词
在亲密关系里，肯定的语言是用积极的语言肯定对方，感谢对方的付出。我们渴望听到肯定的声音，我们希望得到赞同。当我们做了一件事情时，如果对方给予积极的肯定，我们就觉得十分开心。
精心的时刻
精心的时刻意味着双方在一起渡过了一个难忘的时刻，这时候彼此是对方关注的重点。这就意味着我们必须放下其他物品，与对方进行一次心对心的交流。
接受礼物
当我感觉到爱时，是对方送给我精心准备的礼物。我表达爱的方式，也是送对方一个礼物。如果你的另一半就算是在日常的生活中，常常送你一个小礼物，这会让你感到浓浓的爱意。
服务的行动
我表达爱的方式就是用自己的行动来证明自己的爱。我会把房间收拾得干干净净，我会做出美味的大餐，我会准备干净的衣服。我希望对方也关注到我的行为，在我做事的时候帮我一把。
身体的接触
对我而言，一个温馨的拥抱足以抵消我一天的疲劳。我期待和对方进行身体的接触。
发现你的主要爱语
作者建议用三种方式，来发现你自己的主要爱语：
1. 你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。
2. 你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。
3. 你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。
运用爱的五种语言
1. 向对方表示自己最在意的爱语。
了解自己主要是哪一种爱的语言，并且明确告诉对方自己的期待，这样有助于我们让对方知道自己最在意的爱的方式。
2. 以对方希望的爱语去行动。
了解对方的爱的语言，以对方希望的方式去表达自己的爱，这样就可以有的放矢，不会让对方误解。比如对方的爱之语是肯定的言词，那就善于发现他值得赞美的地方，不遗余力地表扬对方。让对方感受到你的爱。如果对方的爱之语是服务的行动，那么多帮助对方做事情将有助于那么感情的升温。
3. 爱是一种选择。
虽然有时我们并不那么习惯以对方的爱语来表示爱，但是，我们要意识到，这是保持长久的爱的正确方法。可能你的对象的爱语是服务的行动，她希望你平时能够随手做一些家务，帮帮忙碌的她，就算你不习惯这样的方式，但是也要积极用行动来表达你的爱。这样才能在互动中让对方感受到你的爱意。
参考：
盖瑞·查普曼，《爱的五种语言》，江西人民出版社，2010年
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