陈娇｜专注小事

作者: 陈娇育儿 | 来源:发表于2022-06-16 20:51 被阅读0次

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6月16日｜1/3

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1.确定方向2.排序拆分3.专注小事4.教练反馈5.修正提升6.自我效能7.影响他人

确定方向排序拆分这两个大家应该看名字就能懂，那么今天我分享专注小事这个点。

专注小事也是一个微习惯，用微行动带动我们改变。

强迫自己每天去做1~4个小的，不能再小的好习惯，比如运动一分钟，看书一页，感恩一个人，夸一个人，看见自己一个做的好的地方

这个小事情要非常小，而且也是我们应该持续去做的正确的事情。

很多时候不能够养成好习惯，往往是因为目标设置过大，一下子想要太多，比如每天想跑个一2公里，每天想看书一本，这都是因为目标设置太大，以至于一天两天第3天，往往可能就放弃了。

我需要用微习惯、专注做小事，能然后提升自己的行动力，提升自己的技能自信心。

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