2020自律日记Vol.1

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我是严听，一个二胎妈妈。2020年的新年，写下我的目标和愿望。

1.瘦10斤

2.雅思通过

3.考博

4.让孩子们健康成长

这是日更第一天，今天是星期日。清晨家里一片安静，一个人坐在书房大书桌前写下我的新年目标。

瘦身的目标提上今年日程拖延了两年。2017年12月从宽哥一出生就开始实施计划，瘦身效果也非常明显，宽哥五个月大时，我的体重已经达到理想的95公斤左右，紧接着睡眠不足压力过大开始导致的脱发，疲惫等等副作用，我发现自己当务之急还是要保持体力，提高自己的身体素质。

今年宽哥睡觉安稳，新工作基本适应，我也有余力可以接受更高难度的挑战，当然第一个挑战就是要瘦身。

瘦下来，减掉脂肪，增加的是肌肉和耐力。

第二个挑战备战雅思，是为考博做准备，没有英语成绩，第三个目标也就是一句空谈，雅思六分是基本的。

第三个挑战考博，是考试的各项申请和准备，回归科研的生活模式，给自己一些压力。

第四个挑战的核心，是让孩子做一个心智健全的人，有安全感，有责任感，有上进心，懂得爱。

新年愿望的关键词是自律与学习，我最近的案头书是减肥的张茵茵，在家学习的康萍，三个儿子上斯坦福的陈美龄。

希望自己永不言弃，长怀感恩之心。