俗话说：当局者迷，旁观者清！

此话一点都不假。

生活中，我们每个人在遇到别人的问题时都能头头是道，但是当自己碰到同样的问题就不知所措，一旦被别人指点一二，马上就能大彻大悟。

正所谓，安慰别人头头是道，面对自己只能苦笑！

那么当我们深陷困境中，如何保持清醒的旁观者视角呢？

学一个新的思维模型——101010旁观思维模型，一个提醒我们用旁观者视角进行决策的思维模型，查理·芒格100个思维模型中的第25个思维模型。

本文依然从三个方面进行介绍，何谓101010旁观思维模型、101010旁观思维模型生活中的运用、怎么更好的应用，供参考。

01、101010旁观思维模型

一、101010旁观思维

所谓101010旁观思维，指的是做一个决策或者决定时，从不同的时间跨度来看问题：

10分钟后，自己是怎么看待自己现在的决策，依然保持一致亦或是后悔？

10个月后，自己是如何思考自己这个10个月前的决策。

10年后，自己如何看待自己这个10年前的判断与决策。

如，安妮想和卡尔结婚，他们交往已有九个月了，但是卡尔的态度不是很明朗，因为他从来没有对安妮说过“我爱你”这句决定性的话。

一个周末，安妮和卡尔要一起出门度假，安妮觉得这是一个摊牌的好机会，但是又担心卡尔会拒绝，于是找朋友希思帮忙。

希思让安妮考虑一个问题：如果跟卡尔表白，自己10分钟、10个月和10年之后会怎么看待这次决定？

安妮说：10分钟之后，我会很紧张，但是我也会为自己的勇气感到自豪；1个月之后，即使我被拒绝了，大概也不会后悔了；10年之后，这次表白根本就不是一个事儿，或许那时候我跟卡尔生活在一起，或许我跟别人生活在一起。

这么一分析，结论当然是向卡尔表白。

综上，所谓101010旁观思维，指的是站在一个远距离考虑问题，从而忽视短期的如害怕、紧张等不良情绪，继而做出最理性的决策。

二、101010旁观思维模型

所谓101010旁观思维模型，就是将101010旁观思维应用到解决问题上。

生活、工作中在遇到重要问题、重大决策时，运用101010旁观思维进行分析，思考自己10分钟、10个月和10年之后会怎么看待这次决定？从而忽视当下的不良情绪，继而做出最理性的决策。

02、101010旁观思维生活中的应用

古人讲慎独，也就是自我管理，旁观自我。旁观自我，用他人的立场和视角来看、观察自己，调整，修正自我的行为和思维。

日常生活中可以运用的场景有：

一、自我情绪管理

《我的情绪为何总被他人左右》一书中，作者心理学大师，理性情绪行为疗法的创建者阿尔伯特·艾利斯列出了四种不好的过激情绪：

1.过分的烦躁，如紧张、沮丧、恼火、担惊受怕等；

2.过分生气，如戒备、被激怒、气得发疯、挫败等；

3.过分抑郁，如无精打采，一蹶不振；

4.过分内疚，如过分承担责任，过分悔恨，过分自责等。

当以上四种不好的过激情绪起来时，深呼吸，开始启用101010旁观思维，站在旁观视角看自己，问自己10分钟、10个月和10年之后会怎么看待这个问题。

我想当你问完自己这个问题后，情绪也就不会继续过激下去了，开始原谅自己，原谅他人，继而理性的看待当下的问题，直面问题，解决问题。

二、自我拖延症管理

如，生活中我们经常犯拖延症，即把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做。

特别是相对来说有挑战、有难度的事情，我们总是习惯性的往后拖！

如，当下写这篇思维模型文章。

其实我已经有点拖延了，按计划应该是今晚19：00准时发布，可是因为这篇文章有点难度，再加上工作上的一些原因，以致现在20：00才开始起笔。

起笔时，我还有一点畏难情绪，于是我就启用了101010旁观思维，跟自己进行了一段对话：

旁观视角的我：这篇文章真的不知道怎么开头，今天选择不写了吧！

我：嗯，我想偷个懒，可以吗？

旁观视角的我：当然可以，但是建议你思考下，10分钟过后你还是会坚持偷懒吗？10个月后，你将怎么看今天这个偷懒决策？10年之后，又将怎么看？

我：10分钟之后，我也许会后悔，浪费10分钟瞎想竟然还未下笔；10个月后，我想我还是会后悔，也许就是这样一次次的畏难、拖延，以致当下的写作能力未有一个质的飞跃，离想成为的人还很遥远；10年之后，我想我依然会后悔，因为畏难、拖延，浪费了太多宝贵的时间。

于是，心静了下来，开始思考怎么写这篇文章，做当下最正确的事，尽管它有点难，也许正因为难，所以才值得去做。

当然，101010旁观思维还可以应用到其他生活场景中，如：

1.自我身材管理，吃饱了还想吃一口时，旁观的我在看着我;

2.自我作息管理，当你上床到了规定时间该睡觉而你还在浏览手机时，旁观的我在看着我；

3.自我角色管理，把工作中的角色带回家，以领导的角色跟家人说话，旁观的我在看着我；

……

综上，所谓101010旁观思维生活中的运用，即在有自我意识之后，把自己的那部分抽离出来，以旁观者的角度来看待事物，更多的时候是观察别人对同一件客体的判断与想法。

让自己更清楚地看到自己在这个世界的境况，从而明白自己想要的，想成为的样子，继而做出最正确的决策。

03、怎么更好的运用

那么，怎么更好的运用该模型呢？

以下跟各位分享几点小技巧。

一、保持正念

所谓保持正念，指的是专注当下，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，继而能顺利地启用101010旁观思维模型。

修习正念的具体方法有：

1.有觉知地呼吸；即深吸一口气，知道自己在入息；深呼一口气，知道自己在出息；入息长时，知道自己入息长；出息长时，知道自己出息长。

2.生活工作中有意识地进行正念练习；随时随地，有意识地感知当下的状态、情绪变化等等。

3.给自己安排一个正念日；正念日做任何事情，都有意识的保持正念，继而养成修习正念的好习惯。

二、建立边界意识

即在大脑之中，始终保持一种边界意识，从而让自己不会深陷其中，继而能顺利地启用101010旁观思维模型。

具体怎么建立边界意识呢？

1.在执行任何行动时，都先给自己设定一段时间，作为边界。

让自己始终保持对时间的主动权。如：我要查一个术语，那么会给自己设定15分钟，时间到了立刻停止，避免自己无休止地卷入“时间黑洞”之中。

2.针对每天接收到的海量信息、任务、事件……不妨划定一个边界，问自己：它们对我的目标而言，有没有价值？

尽量不去做那些低价值的、别人要我做的、与自己而言无意义的事情。

3. 购买任何事物时，不妨问问自己：我是真的需要它，还是别人让我觉得我需要它？

三、挑战难而正确的事情

以前我有个领导跟我说：手上有一堆工作任务，先去处理简单的事情，最后再去处理难的事情。

后来，我就经常按照这个逻辑去安排工作，最后发现每天都忙于处理简单而重复的事情，以致根本无时间去挑战难而正确的事情，久而久之，那些重要的事只能不了了之。

当下，我开始改变思维，每天在精力充沛时安排处理难而重要的事情，如此我便可每天看到自己的进步。

遇事能想到且能启用101010旁观思维很难，但是正是因为难所以我们要加强练习。

正所谓思维就像利剑，要经常磨砺，才能保持锋芒。

04、写在最后

101010旁观思维模型，给我们提供一新视角看自己，看事物。

俗语说，旁观者清，即人们在提醒别人时往往是清醒的，能够纵观全局、大局，所以用101010旁观思维模型，即在旁观者的视角之下看问题，我们会更加的客观、冷静，从而更好的帮助我们解决问题。

以上，就是今天分享的全部内容。

与您共勉，谢谢。