11月 第2周 ：2020年 11月2日 ——2020年11月8日
健康
1. 调整饮食第三个月：目标体重104斤，当下体重 106斤，耶！
2.xb不舒服，尤其每次情绪不佳，就会明显，手捂着才好一点。
3.平均2：00入睡，起床5：00。熬夜五天准备公开课，瘦了3斤。
本周单位午餐2天，带饭2天，外食2次，持续践行光盘，胃口变大，应该注意饮食。
日均走路5000 步 ，单车被回收啦，来年夏天再见吧！
熬夜不好，抓住白天时光，用力生长
肌肉力量需要增强，间操没有运动，怕抻住。
4.先生体重：胃不好，夜晚喝可乐，吃零食。
5.给女儿买amlz和 ，缓解吞咽口水。
6.医保卡可以微信直接刷啦，好方便，先生的医保卡也激活了，真好。
2. 屏幕使用时间
本周手机电脑课件时间，每天8小时左右。眼睛疲累，要注意半小时休息5分钟。
3.面膜1次，泡脚3次。
娱乐
看连岳公众号
看《请回答1988》剧情介绍，好想追这部剧，学期末再追吧。
工作
1、小组比赛制度，统计分数麻烦，本周加强坐姿习惯以及读书时的习惯（站起来，端着书，坐下时，书平放着），朗读时，立起来，坐姿有改变，要求就有改变，重要的是明确要求。
2、课前准备一分钟演讲没能持续。
3.错题本的使用需要指导。
4.公开课，感谢艾姐，感谢海娇，废寝忘食帮助我，感谢学年组成员的支持。
6.洋葱数学备课，做橙色练习册 。
7.备公开课。
数学：
数学：圆环面积，外圆内方，外方内圆，数资每天两页。
语文：作文选一个字，围绕中心意思选取具体事例。
副业
自购买了少年得到365阅读课，打印机发货啦！
昕开始用心，可惜本周太忙，没时间辅导她。
财务
有鱼记账记录所有支出：
转存
朋友和他人
1、请金华姐帮忙画小图标，金华姐特别细心，给思路，帮我搜索图片。
2、刘校和艾姐，丽，佰玲，海娇，红丽，莉姐，谢谢你们。
家庭
1. 日常家务，清理冰箱3次。
2.跟俩娃每天一起学斑马英语，打卡天天练254/299，喜马拉雅儿童打卡258/300。（ 预计返费日21年1月，198+365=563 元）
3.本周娘仨没一起睡，沙发睡三宿，没跟娃聊工作上的事，只周五聊了孩子们学校里的事，女儿教我拍非洲鼓，小小模样真是可爱，跟我表白，虽然每次跟我生气时，会说妈妈不爱我了，但是心里依然爱我，而且知道我爱她，小精灵，多么幸运，你是我女儿！
跟先生沟通一次，给他读吴军老师的分析，发连岳老师的猜想。每天沟通5分钟也不错。
4.下厨房：娃爸做早餐2次，分享到下厨房。
俩娃的成长
姐俩开始把玩具分类整理。
我的成长
1.得到听书：听默莫北讲古诗三首。
2.007作业提交并点评。
3.洋葱数学学习分数除法和圆的面积。
自我实现
教学设计，改了四次，被刘校和艾姐以及大家认可，开心，用心做事，难事也会变容易，困难慢慢变得有方法。
【反思】
1.备课要吃透教材，课后习题提前做明白。
2.随时记录，随地分享，想到就去做
3.先做最重要的事，早起先学习一节洋葱数学，做笔记。
4.情绪激动时，控制下自己，说吃的话，有时锋利如刀，要学习谦卑。
【小确幸】
1、用心擦地
2、收到柚子
3、前行路上，有丽的引路，谢谢亲爱哒。
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