让你痛苦到无法自拔，其实是心理的极度失衡

让你痛苦到无法自拔，其实是心理的极度失衡

01

前段时间，看了心理学博士Guy Winch的《为什么我们都需要练习情感急救》Ted演讲，一下子感觉到无论我们处于什么样的境地，都可以继续往前走，而且会走得更好。

在短片里，Guy Winch告诉大家在我们生命的某一刻，几乎每个人，在人生中的某个时点，都会遇到心碎的状况。

他的病人卡西还在中学就规划了她的婚礼。她遇到未来老公的时间会是在二十七岁时，一年后他们会订婚，再一年后结婚。但当卡西二十七岁时，她没有找到老公。她找到的，是胸部的肿块。

她经历了很多个月的辛苦化疗，以及痛苦的手术，接着，就在她准备要跳回来约会的世界时，她在另一边的胸部发现了肿块，整个过程都得再重来一次。不过，卡西恢复了，她很热切地想继续寻找她的老公，她打算等眉毛长回来就马上行动。当你在纽约市去赴第一次约会，你得要能够表现出很多种情绪。

没多久之后，她遇见了雷奇，陷入热恋。这段感情完全是她所希望的那样子。六个月之后，在新英格兰度过了一个美好的周末之后，雷奇订了他们最喜欢的浪漫餐厅。卡西知道他要求婚了，她兴奋难耐。

但那晚，雷奇并没有向卡西求婚。他和她分手了。尽管他对卡西的关心很深，他真的关心过，但他就是没有爱上她。

卡西很震惊。她的心真的碎了，她现在又要面临一次复原。但在分手后五个月，卡西仍然无法不去想雷奇。她的心仍然支离破碎，走不出心灵的阴影。

让你痛苦到无法自拔，其实是心理的极度失衡

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有人这样定义现在很多年轻人的生活：

因一事无成而焦虑，又在焦虑中继续一事无成。

间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。

生活乏味，工作枯燥，学习……也没啥意思，一天365天都在“水逆”，日常攀比谁更“惨”。而一旦“丧”起来，那完了，什么都提不起兴趣，什么不想尝试。

知乎上有一个热门话题：什么能力很重要，但大多数人却没有？

一位答主回答：年轻人应该最应该养成的，是治疗“丧”的能力。

“丧”的人，大概就是那种“心碎”的人，几乎永远不会主动去做工作外的事情，因为他对任何事情都没有热情。

然而，只有利用好当下环境，最大限度学到该学的东西，才能匹配到相应的能力，成为下一个工作的跳板。否则，就算别人给你，你也接不住。

职场前辈曾经说过一句话：不会游泳的人，换再多的游泳池都没有用。

能把不喜欢的工作做好，是一种高级的修行。做到这一点，就拥有了可以过好任何一种人生的能力。

让你痛苦到无法自拔，其实是心理的极度失衡

03

曾经有一段时间，我的情绪非常失落，工作就是按时上下班，生活就是宅在家里，感觉眼前的一切都提不起兴趣来。

那阵子，在我的心里一直琢磨着怎样的人生才是有意义的人生？一个人来到世上不只是为了自己的生存活着，而更多地应该做一个对社会对国家有用的人……

面对自己的职业，每天不外乎写报告、写讲话，加班加点地写出来的东西，领导在会上一念，就成了废纸一张，这样的工作一直干到退休到底有什么意义呢？

这些问题在我的脑子里翻来覆去的思考，但总是逃脱不了现实的羁绊。

我想过去大凉山支教，把自己所学的知识传授给那些真正需要帮助的孩子，也算是是贡献自己的一份绵薄之力；我想过去当村官，带领那些还处于贫穷落后的人们走出生活的困境；我想过去当一名社会志愿者，就像一块普通的砖头一样，哪里需要哪里搬……

  这些想法看起来都很丰满，但是真正要走出这一步却是难上加难。作为一个中年人，上有老下有小的尴尬年龄让你不得不三思而后行。

  好不容易在体制内奉献了二十多年，如果辞职一走了之，几十年的付出就完全归零。其实，这些都是小事，真正让人难以割舍的是家庭。

一个人活着不只是为了自己，你的父母、妻儿以及亲朋好友们，都在时时刻刻关注着你，默默地在背后为你祈祷，为你鼓劲加油。

  有人说，人到中年不如狗，这句话道出了一些中年人遇到的生活压力后，处于那种生活困顿失意而又无处诉说的状态。

让你痛苦到无法自拔，其实是心理的极度失衡

04

实际上，很多人都不满意现在自己从事的工作，这是人性的使然。

我们总是不安于现状，不满意现在的生活，总是想着往更高更好的方向奔跑，人往高处走，水往低处流。据有关数据调查，至少有90%的人对现在的工作不满意，总是想跳槽。

乔布斯曾说：没有一份工作能让你100%满意！你经历的一切都会对自己的未来产生或大或小的影响！所以，没必要顾虑太多或抱怨太多！

听过这么一句话：“那些你喜欢做的工作，都是从你不喜欢的或者根本没在意的事情开始的；但即便是做自己喜欢的工作，也不能保证你会对它100%满意！”

工作中，很少有人能在刚开始的时候，就找到一份自己非常喜欢的工作。尤其是在中国，你从事的工作跟你大学里修的专业往往一毛钱关系都没有，但这并不意味着过去的经历在你的人生中毫无价值。

其实，人的一生追求是在不断变化的，那些我们曾经想要的生活或者工作一旦实现后，就觉得平淡无味，就有更高层次的理想。

因此，对现状的不满或忧郁只不过是人生路上的一点坎坷、一些挫折而已。如果动辄就要换一条路来走，也许一辈子都实现不了自己的目标。