如何提升学习能力？反思、以教为学、刻意练习。
今日学习，刻意练习。
刻意练习练的是，掌握更高级的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。
心理表征是，指大脑在思考问题时对应的心理结构。
比如，对于下象棋而言，对于新手来说看到的是，“”马走日，象走田”。
而大师看到的却是棋局走势与可能的策略。
对同一个问题有不同的认知方式，就是心理表征的差别。
心理表征有些陌生，用另一个概念表示，那就是元认知。
元认知，是对我们的思考过程的思考。
正是我们的思考过程，决定了我们思考的结果。
刻意练习，就是提升元认知能力的过程。
元认知上的差别表现为认知效率和认知深度上的差别。
提升元认知能力很困难，因为我们思考过程有很强大的惯性。
本书《好好学习》就是旨在提升我们的元认知能力，对思考过程的思考能力。
元认知与临界知识的关系。
元认知与临界知识，一个是思考的过程，一个是思考的工具。
元认知，就好比 从北京到天津的道路，我们可以选择省道，也可以选择高速公路。
不用临界知识，相当于选择走省道，花费时间。
而思考过程，应用廉洁知识，就相当于上了高速，能够更快速的到达目的地。
快速成长就是把省道升级为高速的过程。
比如，省道的元认知思考过程是这样的：
看到问题—大脑直接用直觉、过去经验、情绪反应—决定采取的行动。
而高速型元认知的思考过程是这样：
看到问题——思考这个问题的实质是什么（黄金思维圈）——解决这类问题可能用到的规律是什么（比如，相关临界知识）——决定采取的行动。
即，一个是运用自己的经验直觉处理问题，一个是用一个知识来处理问题。
所以，刻意练习，最关键的不是我们掌握了具体的临界知识，而是改变我们的思考过程。
结：
1）刻意练习的目的是提升我们思考过程的思考能力，思考过程，决定思考结果。
2）思考过程，运用临界知识，相当于乘坐了一个快车，可以加速你的成长。
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