你是否陷入了“完美主义”的陷阱

你是否陷入了“完美主义”的陷阱

前几天看到一个小故事，对我触动很大。

假设你已为人父母，答应孩子晚上八点到家，但有一场你很想参加的读书会是在七点到九点举行。你会去吗？

“已经跟孩子约好了”、“担心赶不上接小孩”

“即使去了读书会也只能稍微呆一下”、“只去呆一下也不会有什么效果”

大多数人可能会掉入这种“非正即反”的思维惯性里。吉田医生也曾碰到这个问题，不过，她是这么做的：先参加40分钟的读书会，到7：40再回家。

她坚信：有40分钟的收获，比完全没去强太多了！

她说，工作、家务、带娃，每个人都会给自己打分，标准也不尽相同，但妈妈们可以进行区分，除了必须达到的目标，其他可以试着稍微降低标准，不必事事满分。

对于宏大的目标，不要拘泥一次完成，需要将观念转化为“不彻底，不充分也可以”、“小规模也行”。

正因为这样的观念，她会坚定地去做有价值的事情，在时间不充裕时，接受现实的不完美。

我们从小总是会听到这句话：“要么就不做，要做就做到最好。”

它激励着我们尽自己最大的能力去做成一件有价值的事。然而，我们也常常会落入另一个思维圈套：既然做不到最好，那就干脆不要做好了。于是，我们号称追求完美，其实连迈开步子的勇气也没有。

我们身处凡尘，每个人都担任很多个角色，我们总是要背负着各种负担，我们可能总是被琐碎的事情牵绊，我们总是会被身边的人打断，我们的时间被切割成无数个碎片。

追求完美的你，可能无法接受这样不完整的学习。但吉田医生，就是利用无数个这样的碎片时间，有时候可能是趁着陪孩子玩的空隙，有时候是一边做着家务一边思考…生活中有太多这样的两三分钟，聚沙成塔，她成为一名了妇产科医生，一位五个孩子的妈，一本畅销书的作者，一个带着孩子求学哈佛的留学生。

我们的选择不是非A既B，它还有处于AB之间的C选项，我参加不了一个完整的读书会，我就参加半个好了；我吃不了像明星那样的减肥餐，我就每餐少吃几口好了；我做不到一天阅读三万字，我就每天阅读三页纸好了；我的建议并不是所有学生都会执行，但总还是会影响到一部分孩子，总比不说要好吧？

接受这些不完美，要比被“完美主义”打败好多了！