9/28|《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》by邱晓东
心理咨询，没那么神秘
很长一段时间，我都觉得心理咨询是神秘且深奥的。
听精神分析流派的老师上课，从甲骨文到哲学，从画外音到题外话，透露出一股神妙莫测的感觉；再读心理学大佬的著作，里面的案例字字珠玑，每句话的背后都有解释与联想；又跟着听老师的咨询过程，常常见老师灵光一现，谈笑风生之间，来访者就感觉受到了帮助。我对于心理咨询的印象，由此奠定下来。
然而这半年，在跟随另一个位老师学习的过程中，惊讶地发现咨询也可以是另一幅面孔：通俗易懂、平易近人、朴实恳切。没有玄妙地解释，没有“神奇”的转变，一切都简简单单地呈现，无论是咨询师、来访者还是旁观者都能够听懂、看清发生了什么。在明白地解释现象后，便针对问题探讨尽可能详细的解决方案，让来访者带着实实在在的心得与目标回去。
在读邱晓东老师的《登天的感觉：我在哈佛大学做心理咨询》，发现里面的案例解读同样如此：一位感到受挫的大一新生，她因为从小地方来到哈佛而感受到了挫败，出现了新生适应不良综合征，解决方法是先宣泄不良情绪，再转移比较对象，将目标变成自己，最后一同制定详细的学习计划并寻找写作辅导中心的帮助，从而真正开始行动。
因此，心理咨询或许并没有那么神秘，没有字字珠玑、没有玄秘莫测、没有拐弯抹角。咨询师只是朴实的跟随者，用真实、直白的话语与来访者沟通，一步步陪伴来访者前往ta想去的地方，仅此而已。
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