瘦孕第四天6.12

1.饮食计划

早餐：拍黄瓜，土豆丝，大米粥，煎面包469卡

加餐：桃，核桃2个69卡

午餐：全麦面包2片，全麦片，299卡

加餐：牛奶130卡

晚餐：蔬菜荞麦面，黄瓜，233卡

6.12一天的热量1200卡

瘦孕第四天6.12

2.工作计划

算车，出单

3.运动计划

慢走50分钟，早孕瑜伽

瘦孕第四天6.12

4.今日感受

早上起来有点晕晕的有点恶心，不想动，最晚做梦比较多休息不好，体重50.6kg温度36.8，有可能天太热了。