我此刻正坐在床上，听着今晚的直播，也许是刚刚听到，对两位老师的直播没有找到自己欣赏的风格。
自己此时的情绪很平稳，但又有点不安，甚至有种事情没做完的着急。
平稳的情绪让自己内心很宁静，做什么都是有条有理。这种平稳的情绪是指向自己的。
不安的情绪让自己身体紧张，呼吸节奏加快，是本已安静的心又重启波纹，无论做什么都是心不能安定下来，这种情绪不但指向自己也指向别人。
着急的情绪让自己身心慌乱，心跳加快，大脑紧张一片空白，语速加快。这种情绪也是指向自己的
我此刻正坐在床上，听着今晚的直播，也许是刚刚听到，对两位老师的直播没有找到自己欣赏的风格。
自己此时的情绪很平稳，但又有点不安，甚至有种事情没做完的着急。
平稳的情绪让自己内心很宁静，做什么都是有条有理。这种平稳的情绪是指向自己的。
不安的情绪让自己身体紧张，呼吸节奏加快，是本已安静的心又重启波纹，无论做什么都是心不能安定下来，这种情绪不但指向自己也指向别人。
着急的情绪让自己身心慌乱，心跳加快，大脑紧张一片空白，语速加快。这种情绪也是指向自己的
对于一直都不知道为何从懂事以来，就不会带着情绪去看到任何的自己来说，有着情绪的此刻，却是让自己超级有着一种快乐的感...
照例忙碌，之前还好，状态不错，忙而平静。 此刻忽然情绪不佳，追索原因，是班主任论坛的事不知如何应对吗？是太累了吗？...
Step 1 【初察】记录下自己这一刻的情绪体验 我此刻的情绪体验比较低落。 我想此刻之所以会产生这样的情绪，原因...
关于此刻我无法通畅的情绪。 在慢慢打开自己、慢慢接受自己的这个过程中，我远比自己想的要脆弱得多，要情绪化得多。以前...
Emotion:此刻我处于一个什么情绪之中？情绪强度有多少？ 我有一点急躁。情绪强度有4分。 Event:我的情绪...
1. 情绪很是低落，做什么都提不起兴致。 要怎样做才能走出这个怪圈。 我不喜欢自己现在的样子。我想改变。 蓦然想起...
一、情绪从哪里来？ 信念产生情绪，情绪产生思想，思想导致行动！ 如果此刻你有情绪（负面），意味着此刻你有个负面的信...
承认情绪的价值，正视情绪，观察情绪，精神的成长就从此刻开始了～
此刻我心里冒出了很多情绪、悔恨、生气、无奈、失望。
对于情绪的突变 我表示无可奈何 此刻我很想爆发 但是我忍
本文标题：我此刻的情绪
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