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情绪崩溃会有预告吗?

情绪崩溃会有预告吗?

作者: 云锦字 | 来源:发表于2020-09-01 22:33 被阅读0次

会,而且很明显

今天是身心疲惫的一天,返校的日子本来让人很开心和兴奋,
但之前和同学们因为课题住在一起
所以也就要一起回校
我不喜欢在中午12点出门,热、晒,又是吃饭的时间
但奈何说不过同学们,也就同意了

图片来源:每日壁纸(侵删)

本以为大家是因为要晚起才那么晚回校,结果大家很早就起来了,而且从昨晚就开始收拾东西
那是早上9点,这时我尚未情绪崩溃,但开始难受,不由自主地叹气

上午11点45分,陆续搬行李下去,发现其中一个室友并未将东西装进一个袋子或者箱子,而是零零散散放了一地,所以得来回地搬
这时情绪开始失控,别人和我搭话我也不理

上车之后,脑海回想这一个月以来自己遇到的事情,被人偷看手机、被人偷看笔记
情绪彻底崩溃

有时候我在想,明明吃过苦头,为什么还不懂的保护自己的隐私
明明学的是人力资源,为何处理不好人际关系

图片来源:每日壁纸(侵删)

情绪是如何一步步走向崩溃的,其实是可追溯起因和发展的
如果我意识到自己其实并没有说服自己原谅对方
如果我意识到这是在压抑情绪

也许我会找个合适的时机聊聊
也许我会用自己的方式解压

然而,这次我什么都没做,所以情绪控制了我。

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