1如何看待逆境：逆境是考验，生活中发生的一件件摔跤，桩桩件件都是另有深意的
如果我们坦然和决心面对，这就足够让我们的生活开阔而富足
2闻法是解脱，不为积累，卖弄学问，不要去囤积行为，囤积学问，囤积经验
闻思修并举
3在修行开始很长一段时间，大部分人都会感觉到很糟糕，以前因为散乱，我们根本察觉不到自己有多么浮躁，僵硬，而通过新的修炼我们根本察觉，我们也许有生以来第1次看到了自己的混乱，这让很多人感到难堪，甚至无法接受，这就是修行的必经之路，如果不能面对自己的混乱定力将无从谈起
修行之初，我们的心向高山上飞流而下的瀑布，喧闹杂乱一段时间之后，心会变得像平原上流淌的河，不再水花四溅，势不可挡，再到后来心像大海远，看平静如镜，走到跟前还是会发现海面起伏的浪花，最后先向高山坚毅沉静，岿然不动
4不要用神秘的眼光看待修行，不要企图非凡，所谓平常心是道
修行对于我们来说是次第，而行是平凡，而具体每天都在做的一件事情，像吃饭睡觉那样
上师能做的，只是帮助你把背包里不必要的破烂物品都扔掉，而众生皆具佛性，不生不灭不增，不减指的就是佛性，本来面目，心性等都指向同一个东西，它如如不动，一直都在
第四部冬日轧记
第一章：信心
无论在与不在，体会精神的传承就是在
第二章：无尽藏
只要不舍内心的善良，我们每个人的一生都可以是个无尽藏
第四章人人是我师
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