谈谈焦虑

我是一个很容易焦虑的人，尤其是在因为家庭条件原因我只能全职在家带孩子后，我整个人就经常处在焦虑状态。

不能出去工作，意味着经济不能独立，甚至与社会脱节。也因为带孩子的操劳，时常怀念以前上班的日子，身边的人经常会对我说一句话“带孩子比上班还辛苦。”嗯嗯，确实辛苦。

可也经常会听到另外一句“就带个孩子，什么也不用做，很轻松的啊！”嗯嗯，那么你来试试。我就是会因为这些话越来越焦虑不安，找不到出口就会跟先生闹别扭。

可现在我发现，给自己找多点事情做，焦虑感明显不存在了，因为你没时间想你焦虑的事情了啊！

想要解决自己焦虑的情绪，首先还是要找到焦虑的源头，比如我焦虑的源头就是，想出去工作，可是在孩子上幼儿园前这显然是不可能的，既然没办法改变这个事实，那么，就换个思路，除了带孩子，尽量多腾出点时间给自己，做自己喜欢的事，提升自己生活中的幸福感，会让自己焦虑的事情慢慢变淡或消失。

这只是我自己的一点小心得，分享一下。