一定要注意防晒，注意要早睡。
休息和防晒都要同步进行。
平时脾气也不要太暴躁，保持好的心情。
平时也可以多读读书，知书达礼。
注重穿衣打扮，注意自己的生活质量。
要交对自己好的朋友，不要乱交朋友。
上一所高质量的大学，可以学到很多东西。
平时多喝水，去各地旅游也可以。
每天都要喝够八杯水，给自己补充好营养。
走路的时候，挺起身，不要弯腰驼背。
这样看起来更有气质。
设计一款适合自己的发型。
出门可以先涂个口红 ，这样自己看起来更漂亮。
晚上一定要卸妆。
敷面膜不要超过十五分钟，敷完要洗脸。
修一个适合自己的眉型，也是关键。
外面太阳️很大的话，可以涂防晒霜，打遮阳伞，这样紫外线就可以不伤害自己了。
俗话说得好，一白遮百丑。
注意饮食，不要挑食，要清淡，管理好自己的身材。
以上几点分享给大家，希望我们都能变白，变美丽。
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