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8大章节，5000多字，58条让普通女生变美变优秀的习惯。
气质提升/护肤变美/饮食/恋爱/人际/职场/财产管理/生活提升。
如果你想从一个普通女生，变成一个优秀且精致的女生，看这篇回答就够了。
正文：
一、气质提升（看完这章，从如花气质变成刘亦菲气质）
1、一定要去试一试不同风格的衣服！
韩风、日系、简约风、欧美风、旗袍、汉服，你都可以去穿穿看。我之前一个朋友，本来一直走的运动风，后来试了文艺风之后，气质瞬间爆炸，好多人原本觉得她像男人婆，看了她换装后差点都心动了！
找到适合自己的风格，是提升自己气质最快速的方法，多找几家门店去试，大胆进那些你从来没想过要进的店。没试过，你永远不知道自己多美丽。然后不管家里有多少套衣服，一定要有两套比较贵和高质量的衣服，关键场合（公司年会、前男友的婚礼）可以拿出来镇场子。
和闺蜜一起去试婚纱的时候，穿上之后感觉好仙（纯粹为了体验～）
2、体态问题
体态真的是决定气质关键呀。
大妈站直秒变女生呀，图片来源于网络
练好体态有两个方法：
1）经济条件好的，去报个体态气质提升班，这钱非常值得花。
2）跟我一样经济一般或者平常比较忙的，可以在家自己练习。
下面这张图是最简单的体态矫正方法了，每天练习3次，每次5分钟，一个月后你走路会明显好看很多！
帖墙站体态矫正方法，图片来源于网络
走路姿势也可以在家里练习：
图片也是来源于网络
3、你笑起来真好看。
医学家们经过研究发现，爱笑的人往往更加长寿。经常笑的人，会更容易被人喜欢，而发自内心的高兴，会让你的免疫功能因你的放松而增强，让你看起来更加年轻。平常你也可以对着镜子练习笑容，找出最适合自己的笑容。
4、主动控制自己的行为。
公众场合不要开叉坐，不要跷二郎腿，不要大声打电话，粗放只会诞生野兽，气质都是自律出来的。
5、保持自信。
你可以没有很多资本，但一定不能没自信。昂贵的化妆品、首饰，始终是外在的，一个乞丐穿得再高级看到垃圾也忍不住想捡，英国女王就算穿件普通的裙子，只要开口，也是人群里的焦点。自信是由内而外的，平常不要因为自己一点不好就自我否定，比如说长了颗痘痘就感觉自己变丑了，要多跟自己说，我是最棒的，然后在生活和工作中，积极向上去面对事情，这样你就会越来越自信。
6、腹有诗书气自华。
多读书，不是看毒鸡汤，而是去读一些经典文学、有时间沉淀的好书，经常读书的女生，气质谈吐真的比没读书的村姑好太多了。
二、护肤变美的精致习惯（让你慢慢走向精致）
1、强烈推荐涂身体乳！洗完澡坚持涂身体乳，躺在床上看看书好舒服，坚持6个星期，皮肤真的滑得跟水一样。然后身体乳不用买贵的，因为材料不会差太多，但最好选择保湿不油腻的。多芬、凡士林、玉兰油我都用过，个人感觉还不错，当然你经济条件好的话买贵一些的也行，但是性价比真的不高。
2、出门千万千万要带：防晒霜+防紫外线雨伞。紫外线是让皮肤变得又黑又老的元首，仙女们别偷这点懒，我身边皮肤很嫩的，没有出门不涂防晒霜的。
图片来源于网络
3、用洗面奶洗脸，早上起床和晚上睡觉各一次，洗完后马上喷爽肤水，接着立刻抹水乳，这样能为皮肤建立一层保湿屏障，别人家水水嫩嫩的皮肤就是这样来的。买性价比高一点的，一个月花费不到300，但效果真的很明显。
4、黑头多的，千万不要自己挤，很容易损伤毛囊和皮脂腺。买清洁面膜，使用前先用热毛巾敷脸10分钟，将毛孔打开，半个月用一次，用完再使用收缩爽肤水，让皮肤更加紧致健康。去黑头只能用时间去磨，如果你想求快，经济条件还行的话，去医院吧，正规靠谱又高效。
5、上口红前可以涂唇膏，每天坚持涂的话，嘴唇细纹会少很多，而且更滋润，接吻的感觉也会棒很多呀。
6、涂眼霜！眼霜是可以预防鱼尾纹、眼袋和黑眼圈的，对于经常看电脑和手机屏幕，吹空调的人来说，眼部肌肉是很疲劳，不涂眼霜是很容易长皱纹的。另外，涂抹眼霜时动作要温柔，帮助皮肤轻松吸收。
7、美白。不要吃美白丸打美白针，一段时间后会变回去的（可以去看看相关学术论文）。
那如何美白呢，多吃西红柿，百香果，然后，一定要用美白精华和美白面膜，最重要的，还是做好360度的防晒。
我自己以前是个死肥宅，现在大家都叫我小仙女了~想获取我变美的小秘诀，可以关注我的公号「黛西巫巫」，回复「变美」，送你一套迅速提升颜值的秘籍。
三、饮食习惯
1、少吃三大危害皮肤的食物：
1）高GI食品
2）乳制品
3）牛羊肉
高GI食品和乳制品会导致胰岛素上升，牛羊肉中的棕榈酸含量较高，容易导致内质网应激反应，从而引发皮肤炎症，这些东西吃进肚子都是对皮肤伤害很大的，吃多了容易长痘痘，所以仙女们尽量少吃。
建议少吃超过65GI值的食物，下面这张图可以说是非常方便清晰了：
图片来源于网络
2、吃饭可以细嚼慢咽。
以前我吃饭都是狼吞虎咽的，10分钟内就能吃完，后来发现这个习惯其实很不好，一是食物没有咀嚼充分，对消化不好，二是吃太快容易控制不住吃撑。
所以我开始控制自己的吃饭时间，从10分钟变到20分钟，现在每顿饭吃得比以前少，但因为时间和咀嚼的关系，饱腹感很强，反而吃得更少了。
3、起床一杯温水，吃饭前先喝一杯温水，饭后再喝一杯温水。
起床一杯温水，便秘消失啦。饭前一杯水，让自己肚子有点东西，饭量就变小了很多，饭后一杯水，洗胃洗掉油腻，健康又减肥。
4、把水果坚果当零食。
每周都会去超市采购水果～
辣条、油炸食品通通去死，零食都吃有营养或者一些低热量的，虽然比较贵，但真的健康很多。奶茶也要去死，我好狠啊！
5、吃肉不吃皮、不吃肥肉、腊肉。
6、坚持自己做饭，少吃外卖，经常吃自己做的饭皮肤和身体健康确实会好很多。外卖因为不可控所以没法保证干净，如果真的没办法得点外卖，也要点有品牌的，或者多看看店铺评价。
卖相可还行嘻嘻
不要脸地求点赞呀，小仙女们，对你有帮助可以给我点个赞，下面开始内容更好啦：
四、恋爱法则（女孩子越早知道越好的道理）
1、失恋可以哭，但心不要死，就算世界上99%的人都不喜欢你，那也还有大约75000000个人喜欢你。
记住，这世间所有的失恋都是在给真爱的红地毯铺路。
2、遇到喜欢的人就去追，但别纠缠。
错过比失败更可怕，女孩子要勇敢一点，遇到喜欢的人就去追，坦坦荡荡没有什么丢人的，但别纠缠，想送你回家的人，北京南京东京都顺路；愿陪你吃饭的人，酸菜糖醋苦瓜红辣椒都爱吃；想见你的人，兜里只有300块也会去买火车票。
3、当一份感情让你觉得不开心比开心还多的时候，死撑不如重生，好的感情一定是互相扶持、积极向上、让人每天都在变得更好的。往后还有几十年，别委屈一辈子。
4、别同时和许多人暧昧，坚决不养备胎，这是一种基本的品格和修养。
5、不要因为家人的需求与催促而草率地进行婚恋。
6、别太看重物质，自己经济独立是最大的自由，看男生，品行>他对你的态度>物质。
7、培养一种共同爱好，再好的关系时间久了也会变淡，主动去增加爱情的趣味与热度，是爱情保鲜的好方法。
8、学会真实地表达自己内心的想法。
五、人际习惯
1、女生提倡独立很对，但必须清楚，真正的女权和独立，是权利和义务的对等，不要只享受权利而不履行义务。那些双标的人，不会受到尊重，从无例外。
2、删掉合群二字。
不用强迫自己合群。无效社交不是指那些对你无用的社交，而是那些让你不开心的社交。去跟让自己觉得舒服的圈子相处，这世上跟你同频且优秀的人很多。
3、不要炫耀和显摆你的成就，有人会希望你过得好，但没有人希望你过得比他好。
4、看一个人，先看他做什么，而不是说什么。嘴上说今晚我请客买单，大家都吃饱了他就跑去上厕所，这种人可以拉黑处理。
5、不要对别人期待过高。帮别人完成一件事，你以为他会给你1万块报酬，结果他给了你2000，你会很失落，有期待就会有失望。如果你以为他会给你500，结果他给了你2000，你会有惊喜，管理好自己的期待值，本质上就是控制自己的欲望，当你能控制自己的欲望，你就能开始掌握自己的人生。
6、永远对任何人保留至少30%的神秘感。对于刚认识的人更是如此，跟陌生人聊几个小时就把自己全盘托出的，不是单纯而是傻逼，你越主动越卑微，别人越看不起你。你越有分寸，界限感，别人越尊重你。不卑不亢不过分讨好别人，是成年人社交的基本法则。
7、吃亏不是福，维护好你和至亲的权利和利益，才是最大的福。别不好意思拒绝，那些好意思为难你的人，反正也都不是什么好人。
8、把最好的一面留给家人。
9、死亡不断在逼近父母，而家里的老人，甚至没有几面可以见了。年轻人接收新知识很快，关心的很大，也能很好地融入新的群体，但父母年纪越来大，越要去面临离开这一主题，他们很想要对儿女有重要价值，但却发现儿女越来越不需要他们了，所以他们更渴望关心和陪伴，逢年过节买礼物给他们一些小惊喜，多陪伴吃饭，尽力满足他们的需求，不管大小。
10、学会感恩。感恩能让双方产生愉悦与快乐，比如在知乎上看到有帮助的答案反手一个赞，你会小开心，答主也会偷偷乐。
六、职场（小心职场潜规则）
1、尽量少使用女性红利。比如让男同事帮忙搬东西，让上司照顾你的情绪，每使用一次，你的独立人格就弱一分。职场不是慈善馆，只有强者才会被尊重。
2、新进入一个团体，不要太过锋芒，做到200%的好，因为这不可持续。哪天你因为一些其他原因，只做到110%的好，就会被群起而攻之，说你退步了、懒散了。但假如你开始做到100%的好，下个月做到120%，下个月做到140%的好，年底做到180%的好，领导会夸你有进步，给你升职加薪。所以，做好周围每个人的预期管理，是值得你终身学习的一堂课。
3、不要总等一切都准备好才开始。我刚实习的时候，上司曾经打算把一个项目交给我，这个项目很好，但我觉得自己实力不够还没准备好，所以婉拒了。后来我才知道，这项目被一个和我一样年纪的同事接下来了，他因为这个项目完成得很好，升职成了部门的主管。我离职的时候，上司跟我讲了一个道理，他说：这个世界没有人能把事情完全准备好再上场，相比不完美敢于上场的勇气更重要，一边做一边学，把学到的东西在运用出来，这就是对自己最好的提升。
4、在职场上少谈感情。
同事永远是同事，离职了才是朋友。只要身在同一个职场，你们必然有利益纠纷，在利益面前谈感情，显得特别幼稚。说话、做事，保持分寸感。
5、如果想清楚要辞职或者改变什么不好的东西，越早开始越好，每拖一分勇气便少一分。直面你想逃避的麻烦和痛苦是最快的成长方式。
6、遇到想潜规则你的上司，态度越坚定强硬越好，表达绝对的不愿意，不能退步更不可以表现柔弱，手机可以拿出来录音，必要时甚至报警。工作没了可以再找，贞操丢了就没了。
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七、财产管理
1、该花的钱不怂，花后不悔。商场里，最难受的人不是什么都不敢买的人，也不是什么都敢买的人，而是那些买了东西后，总是觉得买亏了、后悔买了、看着别的店觉得其他东西更好的人。
2、小钱可以适当放松，但大钱一定要谨慎再谨慎。总之一句话：在利益面前是最容易看清楚一个人的。花点小钱看透一个人，非常值。但是，借钱一定谨慎！一个不熟的人找你借钱，千万不要借，因为他熟的人都已经不借他了。如果真的借出去了，就把这钱当扔了。
3、学会开源节流，前后顺序不要搞错。
会花钱才能致富，会省钱只能脱贫。花2000块买一件好夹克穿10年，远胜过你买500块买一件一般的衣服穿2年。不但更划算，穿着还舒服有面子。
4、经济独立是决定独立和思想独立的基础。尽早学会用知识去挣钱，钱不庸俗，懒才庸俗。假装不在乎钱，你就会真的没有钱。
5、赚到钱后，给自己和父母买保险。
6、越早学会记账和理财越好，生孩子后会有更操蛋的经济情况等你。
八、生活与提升（重点重点来啦！）
1、少刷朋友圈。
朋友圈每天刷1次就够了，刷99次也刷不出一个男人来。当你习惯性刷朋友圈时，说明你太无聊了，赶紧找个目标吧。
2、在经济条件允许的情况下，最大程度地精致起来。
女孩子的精致是一个长期的过程，在这过程会慢慢积累你的自信和气质，一个每天保养的女生30岁后反而会更有韵味，一个没有保养的女生30岁后就是黄脸婆。
冬天的我像个粽子
3、允许自己有犯错的空间，不要过于高估自己的能力。
你不是神，你是人，是人就会有出错和失误，很多人就败在了自己完美主义，其实以前一直做得不错，但就是因为出现一点点失误，就受到了打击，从此一蹶不振。
4、永远保持输入和输出的习惯，不作为比失败更可怕。
5、重要的事，一次只做一件就够了，不要刷手机，也不要想着其他计划，效率能提升5倍。
6、坚持写复盘日记。记录你每天的日常，反思有哪些收获，有哪些不足需要改正。不用半年，你甩同龄人一条街。
我从16年开始，几乎每天写复盘日记，坚持4年多，写了接近1000篇
7、多学不如少学，甚至只学有门槛高难度的技能，如钢琴、UI设计、画画、写作，投入多但回报大，直接剔除低质量竞争，形成上升通道壁垒。
8、早睡早起的人真的自带优秀光环呀。
9、学会驾驭假期。
别被「假期」这2个字所欺骗。「假期=睡懒觉、不用工作、自由散漫」，这是大多数人的想法。要做出普通人做不到的成绩，就不要按照普通人的想法去思考。
10、看到知乎的好答案，顺手点个赞，不用担心找不到了，以后也能经常收到类似好回答。
小仙女们点个赞再走呀，这样的你最美啦～
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