【笃行班公益篇第31天】

致良知线上第45期笃行班公益篇学习第31天

时间：2025年1月1日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从学习阳明心学开始，今天学习汪阑老师的《让做到成为事实》，让做到成为事实与之前的文字上的理解不同了，它并不是只要那个结果，而是带着觉知去做的过程，体验那份无限可能性，没有抗拒没有杂念，只为做到找方法，是在念上让做到成为事实，是积极主动地去做 ，这个状态是让人开心喜悦， 体验到了这份喜悦，也升起了感恩的心，所有的做到都是一份美好的体验。

践行感悟：

让做到成为事实，只追求做到的过程，而且享受做到的这个过程，当有这样的心态时往往会收获更精彩的结果。分享一下女儿最近的状态，真的就是让做到成为事实。女儿现在高一，今年的中考成绩因为女儿之前的状态影响了她拿到最好的成绩，但是在中考最后一个月的努力也看到了她的状态越来越好，也拿到自己想要的成绩，在选择高中时找到了她自己心仪的学校，通过在高中的适应，她越来越喜欢这所学校，也特别验证了她自己所选的学校是她喜欢的，每周双休，学校和老师对孩子们不是那种强制的压制而是轻松的学习。女儿进学校时不是最优秀的，但是她是通过自己的努力证明了自己越来越优秀。在期中考试后她就看到了自己的进步，同时看到自己得优势和劣势，所以她调了整学习节奏，同时也改变了学习态度，在刚进入高中那段时间，每周放学休息时不见她写作业和学习，而是睡觉和玩手机，在期中后，她每天在学校宿舍是10：30熄灯，她还继续在自习室学习到12点才去睡，每天见缝插针的被英语单词，每天的坚持和累积，英语单词已经背了1000多个，每天合理安排自己得学习，每次听她打电话都能感受她在争分夺秒的感觉，每周休息时她去到新华书店一去就是一天，听网课做习题，把自己的弱势加强练习，并且越来越明白自己是可以的，越来越找到做题的感觉，最重要的是还会总结适合自己的学习方法，并且很享受这样的学习状态，所以在刚刚结束的12月份的月考她拿到了比自己目标更好更靠前的年级排名，有了这样的排名她更坚信在接下来的期末考试她一定能更好的展现自己。她每天的做到让自己更有信心，也让自己不在认为自己对某个学科不行，而是让自己去真正的做到后，真的拿到了比自己预期更好的结果。我和孩子也经常探讨，高中学习我们要享受这份迎难而上的这个过程，高中三年也是锻炼我们意志的最佳阶段，其他的都会被你吸引而来。所以看到孩子分这份努力，我相信她，我祝福她，通过她的努力去见证她的人生。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

亲爱的自己，2025年开启依然时学习的一年，相信你会越来越稳，越来越温柔，越来越绽放。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，2024对于你来说是个特别有经历的一年，从摆烂到成长，从困惑走向希望，所有的经历都是来成长自己的，2025我们继续砥砺前行。

子聪：

亲爱的儿子，成长的路上难免有不喜欢得事情 ，但是你依然选择把不喜欢的变成喜欢，克服困难，迎难而上。

妞妞：

亲爱到妞妞，一个快速成长的一年，还曾记得过年时你还蹒跚学步，到现在你已经能是我们大家的小帮手，祝福你2025更开心，更快乐，更幸福。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，感恩你这一年的包容，理解，接纳，你活的越来越通透，越来越关注我们每个人的内在，感恩你每一天的陪伴。

4.【情绪管理】

面对事情的无常发生，很轻松面对并解决，这是心量的提升。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩澜锦老师的优秀家书呈现，2025好运连连，“路虽远行则将至，事虽难做则必成”，就是信念的力量。开始情绪不稳定的时候用“再烂的坚持也好过放弃”来安慰自己，慢慢的情绪稳定了，这就是经历，体验式的成长不可替代。所有的经历都是一份经验的累积，相信在2025您越来越好，我们都越来越幸福。

②听点评感悟✔：1分

感恩袁延芳老师的精彩点评责善，老师分享到教育孩子是父母的责任和义务，在教育的过程中要知进退，懂变通，讲方式，不能一味把自己的爱强加于孩子，最终落的操心下利讨人嫌的境地，不同年龄的孩子要给予不同的教育，小的时候提供温暖、安全、有爱的生活环境，再大一点，注重启发和引导，培养好的学习和生活习惯，青春期的孩子要注重平等交流和尊重，给孩子足够的自主空间，实时正确引导和建议，帮助树立正确的三观，其他的都交给时间和孩子，不拔苗助长，不急于求成，让孩子体会成长的过程。是的教育孩子是一个既简单又复杂的事情，但是我们的学习后发现孩子才是我们的镜子，让我们看到自己的成长才是孩子最好的影响。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647