这些小习惯让你拥有超常记忆力
以下内容整理自《海马记忆训练》一书：
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100个自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让大脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是大脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学
延伸几项增强记忆的小方法
这些小习惯让你拥有超常记忆力 以下内容整理自《海马记忆训练》一书： 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分...
让你拥有超常记忆力的小习惯 此方法来自《海马记忆训练》 选几项开始锻炼吧！ 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。 2、...
在《刻意练习》这本书中提到了一个提高记忆的方式。 刻意地去练习已经记住的部分末尾和不能记住的部分的开头。 当年，专...
关于增强记忆的方法：记忆可以通过一定的训练方法得到增强，而不是一味的重复强记，调动多感官共同协同会是一个好方法，而...
又一次坐上开往市里的公交车，距离上一次乘坐，已经记不起过了多少个月。 公交车行驶在乡间的水泥路上，一路颠簸着，将熟...
1.重磅！小程序发布几项重要改变 昨日深夜，微信通过官方公众号宣布了小程序的四项重要改变，帮助开发者增强小程序能力...
玩思维游戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，《记忆力：你能养成好记...
1。睡觉。 想增强记忆力，要注意合理用脑，按时作息，保证充分的高质量的睡眠。因为人在睡眠的时候会对信息进行加工、整...
记忆是每个人都有开发未尽的能力，记忆是以阅读理解能力为基础的。 增强记忆力的方法：1.材料摆放整齐，总...
常常按这个穴位可以增强记忆力，还可以防止老年痴呆，甚至治疗老年痴呆，学生族，上班族，老年族都应该经常刺激这个穴位。
本文标题：延伸几项增强记忆的小方法
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hobbbqtx.html
网友评论