01
人们总说，生命的本质是化学反应，无趣又单一。
意识与物质，名与色。关于人与世界关系的议题由来以久，对人类存在本身的拷问亦从未停止。
索性向死而生触发的生命强大张力，让个体渴望感受更多灵动鲜活的、不拘一格的情感与体验，足以将有限生命幻化千万兆个情情境境。
爱与情如此，自我实现如此，生活中太多星星点点也如此。
如此一来，关于追寻更高系统的、超出具体现实的东西的答案，诸如我为何存在此类，已微不足道。
或许某天，愈觉到这世界这生活和我们想象的不一样，恍如此刻我们面对的、脑海里的人和事只是我们内心的映射，我们再度寻思开启探索何谓生命真实的法门。
好在各人选择不一，形形色色。反复以来，无数生命中零星碎片，历经数度拼接，也渐渐有了各自的形貌。纵然这背后接承传流着千万因果，但层层叠叠，拆拆建建，所构筑之万象，暗藏多少玄机又是多么奇妙而有趣。
有些人可能会爱上某种可能，在故事中感受更多世间形态的可能。而秉持此之人，为你描绘的人间景象，或许才是真相也说不定。
在此，我讲一个在谋爱中照见自我缺失，穿越黑暗隧道的故事，或虚或实，真真假假，都是大脑的剪辑而已。
02
其实我并不是一个无所畏惧的人，虽以勇敢自持，但也害怕失去。情感于我，是抚慰，更是羁绊。
某个寻常傍晚，车水马龙。我窝在咖啡厅宽大柔软的沙发上，直到我等待的人出现。我飘忽的瞅他，贪婪捕捉他眼底残留的甜蜜。
我们开始交谈，一切看似稀松平常，只隐隐感觉空气中弥散着阵阵风雨欲来的通透。
已经很多次，我们在深沟中，暴露彼此的脆弱与无奈。
是的，我们连接深刻，并因缘着人生部分经历的重叠，让彼此异常懂得对方的不易与局限。
已经很多次，我们灵魂末梢紧密相连，共振同频极其璀璨的光亮。
是的，我们能够相互理解、触碰，甚至抚慰。
当然，也已经很多次，我们的关系戛然而止。
我们无法跳脱各自生命的缺失，消除潜在业力的阻碍，超越被限定的部分。于是，不断在自动化反应与觉察中艰难切换，试探、索爱、不安全感将能量耗竭，最无奈莫过于清晰明了对方的渴望，却无力给予。
是的，我们相爱，又相似。
这一次，我们同样缠绕其中，精疲力尽。感情从最初的耳鬓厮磨，浓情蜜意，到如今的两败俱伤。
德国哲学家叔本华说，存在是由活着的欲望驱动的，与之永恒对抗的是同等的死亡驱动力。
每一个痛欲不生的背后，都深深藏匿着生的无奈渴求。
生命如是，感情如是。
那个傍晚的咖啡厅，我没有毅然逃离。
03
当个体感受到痛苦时，无论是情感折磨，躯体疼痛，还是像抑郁、焦虑的精神苦痛，自然的反应就是避免去感受痛苦。我们把痛苦深埋在潜意识里，然后把发生过的事忘记。
这看上去合情合理，不理睬、逃避，将注意力从痛苦移向别处，麻醉自己和遗忘。
有时候，隔离情感是必须的。人类的心智似乎有自我保护的机制，让我们不会再一次感受过去的创痛。
然，有些逃避行为在短期内可能会奏效，但过不了多久，在情感和精神的世界里，逃避就不再起作用。
那些被压抑到意识之外的零零散散，被潜意识接收、潜藏，终有一天在我们生命中的某个情境中被激活，我们将不得不重新拾掇。是的，它们一直都在。
我们大多有不断与痛苦对抗，而它却如鬼魅般如影随形的经历。更有受到的情感伤害，挣扎在疼痛中无法自持的恐惧。
胆小鬼之所以连幸福都惧怕，是因其没有穿越痛苦这漫长又黑暗隧道的勇气，或者在一切的光明之前，其需要陪伴走过黑暗的一双手。
其实，我们可以更真实，更开放，也更坦然，更放松。
04
当我开始接纳，觉察我的经验并承认它，而不对它进行或好或坏的价值判断。
当我有点疼或仅有一点不适感时，给自己造成更多伤害的，其实是自己脑海的念头，甚至是那些被触碰、提取的过往经验、记忆。而我不愿接受已成事实而采取行动，逃避或是失控，更加剧了痛苦。
接纳意味着停止与此时此地的经验抗争，承认并进入情绪、念头或者感觉之中，体验随之改变了。
我发现当我无碍的、不带任何情绪的袒露内心最真实的感受，我自然而然进入了一致性沟通状态，那些横亘在彼此之间的屏障、防御也随之一一脱落。
我看到了极其珍贵的强大又脆弱的部分。
或许我们真的需要不断觉察，为进入自由转化空间争取一定时间，让那些潜藏的渴望与害怕有机会得以呈现、清理。
当我们可以更好的治愈自己的时候，我们才可以更好的拥抱他人。
我们活着的时候，要不断处理自己各种各样的情绪、情感。看似所有的历程没有尽头，纷繁复杂，甚至人言基因的魔力，是在每个个体出生时就为各自写下了命定。
然而生命的魅力，却是我们可以在这种注定之外，活出全新自我的无限可能，当冲破疲劳和绝望的极限，就可以找到我们从未拥有的自在和力量。
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