提升行动力就要加强行动力
专注力是启动天赋的开关
天赋是热情加上天资
挑战和能力达到最高点，并且达到平衡状态时，就会发生心流体验。(艺术家科学家)
进入心流状态，按下开关。
推荐书《发现心流》
碎片化的时间训练专注力
【秋叶大叔专注力写作】
一分钟捕捉灵感，写标题
三分钟找配图，(随便找)
给大脑植入意识
利用琐碎时间收集素材
精句改写
最后半小时写出来一篇文章
【专注只做一件事吗？】
在人生的不同阶段做不同的事情
天赋开屏图
一次只做一件事
【一天】
集中几分钟的时间完成一件事情
我们想要做什么？有目标的利用手机提升专注力。
印象笔记→记录三只青蛙→记录灵感
【总结】
专注力，不是外界决定的，牢牢的把我在我们的手中。
【如何提高】
推荐书籍:《为什么精英都有超强专注力》
寻找适合自己的工具
【自我体验推荐】
扔掉番茄钟，设定开始铃声
三只青蛙:一天最重要的三件事情
专注锚:小木屋借阅，提前设定还书时间。
种子时间:1/2小时(做有关的事情)，种下种子。
当下对人生意为着什么。
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本文标题：第四课 用专注力启动你的天赋
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