我们为什么越爱越孤独……

我们为什么越爱越孤独……

12.21

我们为什么越爱越孤独……

想问问：曾几何时你有没有怀疑过自己的活法？成年人的愿望非常复杂，心智也一样复杂，但我们每个人都有一个很根本的愿望——真正地遇见一个人。

发现生活中有一类人，长的很好，条件很好，谈过很多恋爱，也很认真的想找到伴侣但就是找不到能长期稳定的关系，会觉得对方很多事没有像自己想的那样，觉得对方肯定是不够爱，要考虑能不能继续。

或自己的亲密关系，总觉得对方不够理解自己，久而久之这些小事已经严重影响到你们的关系。

或在生活中跟别人接触时，总觉得不如意的事情很多。

比如，给对方打电话，对方没接或是挂了，过一会打过来解释说由于工作或是其他不方便原因，但是你觉得可以先接电话说一声，或是聊几句说明忙着呢，不接电话真是太过份了，很难相处，慢慢关系就远了，尤其在亲密关系中为此认为不是真爱导致分离了。

这种小事遍布生活，现在可以想想你都有哪些？

其实这是一种不能理解别人方式的合理性，诱导别人用一种特定的方式对你。这种方式心理学叫“投射性认同”是一种心理防御机制，这里所说的病理性是经常或是只使用这种防御机制。不过大家也可以找找自己身上有没有这种防御机制？

事实上，“投射性认同”是有两套逻辑，一套是我希望你用我认为的好的方式对我，我把这个认定的东西投射到你身上，而你认同了，并真的以我认定的方式来对待我，于是你就变成了我期待的样子，

另一套逻辑是，我知道你肯定不会用我希望的好的方式对我，你肯定会用坏的方式对我。你果真受不了了，你就是不喜欢我的。我是不好的，没人喜欢的

。

有一个简单标准就是，在和一个人打交道时，有没有被严重限制的感觉。如果有，对方使用“投射性认同”。在这个游戏中，还有一种威胁信息，就是：“我以我好的方式对你，你也必须以一种特定的好的方式对我，否则你就是不喜欢我，就是坏的”

用简单ABC来说就是：我做了A，你就得还以B，否则我就会使C（这里的AB都是好的，C是坏的）

那我们在生活中碰到这类人或是自己也有这样的问题该怎么办呢？

最好的的办法就是接住对方的C，“去毒化C”也就是处理“坏”，你不再执着地追求“我是一个好人”，而是深切认识到 “我是一个好坏参半的真实的人，我能接受我自己的坏”。那么当别人投射给你“坏”时，你会做“去毒化”处理，既不认同对方的明逻辑，委屈自己；又不认同对方的暗逻辑，真还给愤怒、厌烦等负面情绪。我是我，你是你，我要尊重我的合理性，可你的感受一样合理。

呵呵，希望每个人都能理解别人的C和自己的C，也许你还没接住过别人的C，只是愤怒的回击，或是没有看到自己的C，一味的指责别人，但你只要接住一次，就一次，你和他人的关系就会不一样了，有种不一样的体验，你会感觉自己“变高了”

为了更好的找到自己的C，会有4种类型的投射认同，更准确的判断别人和自己，明天继续……