说起武志红老师，大家都不会陌生，武志红老师是资深的心理咨询师和心理学畅销书作家，作品颇多，通过洞悉孤独感背后的深层心理机制 ，来揭示生活中我们遇到的“误区”。
其实刚看到书名时，我以为主要是谈及爱情方面的，通读之后，发现涉及范围很广。值得反复阅读，读完让我有种豁然开朗的感觉，升级版更是比之前的版本多了些例证和分析。
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在某些方面武老师的观点与明朝的大哲学家王阳明的心法有些相似“此心不动，随机而动”王阳明先生的哲学是实实在在的，可以学以致用的，即便是最消极的人也是一样超级自恋的，这一点我们可以从第一章中去寻找原因。而武老师的文字也是接近生活的，源于生活，归于生活。
书中有一句话我很赞同：“渴望做英雄的拯救者自己首先是病人”，我想到了最近上映的《毒液》，最后拯救了大家的人正是之前被“毒液”附体的人。就像我们常说的心理医生或多或少都会有一些心理疾病一样。
书中提到了在家庭关系中，孩子容易与父母出现矛盾的情况，父母总是打着为孩子好的幌子，说“我做这一切都是为了你”，潜意识就是你必须回报给我们，我们付出了那么多。这无疑是一种支配心理。
又比如家长都喜欢乖巧的孩子，但事实上所谓的乖巧是一种懒惰的逻辑，孩子乖巧了，家长就会省心很多。但其实调皮的孩子更有能量。
还喜欢拿别人家的孩子比较，觉得别人能行，那你肯定也行。
为什么现在大部分女性都不敢变得太优秀，太成功？
因为女性一旦社会地位太强，容易对异性造成压力，他们会下意识的感觉危机感。
有的人喜欢把温柔的一面留给外人，把不好的一面留给最亲近的人，无疑是笃定亲人是不会离开自己的，这种做法很容易让家庭关系破裂，但偏偏很少有人意识到。
很多情侣在谈恋爱时都会为了一些小事吵架，觉得关系不对等，我为你付出了，那你必须回报给我，要不你就是不爱我，你爱我就应该按我想的去做。其实这种想法并不正确。
大部分刚陷入爱河的情侣都会很粘，会变得依赖对方，但过分依赖会容易患得患失，此时需要聆听对方的声音，在任何一种情感中都要学会沟通学会聆听。
文中更标注了很多小资料，小知识，有助于读者更好理解文章。
人善被人欺，马善被人骑，这是众所周知的谚语，也是现实生活的真实写照。
在第四章“故事是追寻现实的载体”中，武老师通过对一些影片和书的分析，进行例证，提到：故事是追寻现实的载体。
我们总说故事源于生活，可鲜有人会去认真研究，武老师对心灵捕手和追风筝的人一代宗师的等影片进行分析，用浅显易懂的的语言讲述了生活中我们遇到的问题以及解决方法。
此书建议反复阅读，收获颇深。
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