好习惯的培养需要21天

        “好习惯的培养需要21天”！不知道从什么开始，这句话被无数人说，也不知道说这句话的人究竟有没有养成好习惯？

      好习惯的培养可以分为自律和他律！自律靠自觉、靠自己的意志力；他律主要来自外界的监督，并且辅之以惩戒！

      人的天性就是惰性，要改掉多年的恶习谈何容易？冬天的被窝太暖和，夏天外面的太阳太炙热，唯有秋天和春天还算可以，可是不也有句“春困秋乏”嘛！

      任何习惯在最开始的时候都是充满了困难、质疑和自我怀疑！希望自己能坚持下去！