四点起床-养成自己的习惯

       今天晚上去超市，与同伴分头买东西，各自排队，我先结完帐出来等她，习惯性的打开简书浏览起来，看到书友的一篇关于早上四点起床的文章，因超市信号不好，未能收藏，只是大致浏览了一遍，回家后一时也未搜到，心中不免不快。关于四点起床我在两年前就曾看到过，记得是电子书PDF，我还专门打印了出来，试行过几天，但生物钟一直未调整到一个很好的状态，不久便放弃了。今晚看到书友的分享，心里不觉又痒痒起来。

四点起床-养成自己的习惯

       跑步，我加入了“组织”-悦跑圈-劲跑团，最近我有注意到每天早上有个跑友会在群里打招呼，时间都是在四点一刻左右，这几天一直在想他是否也是四点起床呢，今晚便主动找他简单聊了两句，这个跑友说他之前每天早上四点起床跑步，今天是跑步的第226天，前一段时间受伤了，最近一个月停跑养伤，但是为了伤好后继续早起跑步，一直保持着四点起床的习惯。记得我跟他沟通时是这么问的：“您每天坚持四点起床吗？”，跑友老师的回答让我很惭愧，老师说：“不能用坚持来形容，我只是习惯和喜欢早起的状态”。早起，已成为这位老师的常态。

        我又努力搜到了书友的那篇文字，文章的最后一段对我影响很大：

四点起床-养成自己的习惯

“光有早起的意识还远不够，你需要明确的知道早起可以做些什么，有什么是你现阶段必须要坚持去做的，只有这样才能让早起不只是3分钟热度。”

        最近，自己不能很好的协调看书和写文字的时间，有太多想看的书已放在案头，是必须要尽快读的，明天开始早起，加油！