让我们一起来看看人们早晨起床后所做的事情吧。首先是从床上坐起来，然后去上厕所，洗个澡，接着吃早饭，再接着换衣服，系好鞋带出门。
所有的事情都像是事先决定好的，起床后的所有行为，像不像在进行一场仪式呢？
一般来说，刷牙的时候要挤出多少牙膏，从哪边的牙齿开始刷，等等，都是无须我们去思考的。系鞋带时也不用去想“今天该怎样系鞋带啊”这样的问题。我们没有用到意识就做完了这些事情。所以，应该没有人会觉得这种“早晨的仪式”是很困难的，是需要付出努力才能完成的。对于几乎所有的成年人来说，这些都可以说是一种习惯了。
但是，对于年幼的孩子来说，早晨起床后的一连串活动都是需要努力才能完成的。他们无法独自去上厕所，就连刷牙、系纽扣、系鞋带这些事情也会遇到障碍，要想完成这些事情，需要极大的忍耐力。他们在准备好出门前就已经用尽了自己的意志力，也许他们会因此而生气，干脆不想起床了。然而，随着一天又一天地重复，他们自然就会越来越熟练。成年人肯定会觉得难以理解——明明都是下意识就能做出的行为，小孩为什么会觉得这么难呢？
——就是因为他们还没有养成习惯。
让我们一起来看看人们早晨起床后所做的事情吧。首先是从床上坐起来，然后去上厕所，洗个澡，接着吃早饭，再接着换衣服，系...
我特别想养成每天读书15页的好习惯 我要养成：每天读书15页的好习惯！ 养成这个习惯对我来说非常的重要： 1.人...
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
掌控习惯 掌控习惯，如何养成好习惯并戒除坏习惯。 ...
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
1. 养成早睡早起的好习惯，12点之前上床睡觉，上床后思考今天的任务完成情况以及明天的任务。早上7点15之前起床，...
今天我们聊一聊如何养成好习惯。好习惯都是反人性的，养成好习惯需要费点力气。依据我个人经验，给大家如下几个建议： 第...
习惯 如何养成好习惯 好习惯跟坏习惯都是一样养成的，但好习惯的养成自然同样人身都会改变有所不同。 一个人一天有70...
1每天早起，养成早起好习惯，起床后空腹喝杯温水 2每天坚持阅读，睡前不要看手机！养成手机不上床的习惯，睡前看半小时...
小强升职记 如何养成一个好习惯？ 养成一个好习惯实在太重要了，从小到大身边的人总在耳边说要养成好习惯，比如好的学习...
本文标题：如何养成好习惯（15）——起床后的习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jokbnrtx.html
网友评论