“我40岁了，我不断地在不同的环境里改变，我都不需要借助逃离，我是幸福感本身，我就是幸福。心是无限的，它可以包容一切。它是无限的，是我们被我们的生活和自我选择贴上了标签，生活环境、我们的职业、我们的喜好，把我们无限的心局限到了小的这么一个里面。你不是在被这个标签束缚着的里面的自己，你是这个无限的你，以前的标签全部包在里面，我还有更多的空间可以接纳新的东西。所以你当然可以包容我的自私、我的贪婪、我的狭隘。很多人不相信我们的心是无限的，我们的心可以包纳一切的山河大地、日月星辰，整个宇宙，我们眼睛看不见的宇宙，我们的心都可以去感受它。当你感受的时候，就是我们的心大过于宇宙。我为什么天天为了鸡毛蒜皮的事去烦恼呢？当然我们可以把这些都放进去，我们心还有无限大空间放其他的，我坚定相信心这么大，我就随时随地这么大。当你在遇见情绪的问题的时候，会遇见烦恼的时候，遇见负能量的时候，你就接受就行了。你来吧，就这两天这样，随便，活得不要那么较真，糊糊涂涂的，活得神经兮兮一点好。“
觉察身体微妙的变化，感受精神的能量在逐渐增加。早上的冥想背景声音，陈坤的这段话循环播放，将意识唤醒。感受到一种放下的力量。突然意识到，自身背负了太多的东西，焦虑、恐惧、担忧、计较、狭隘、不满、不甘、怨恨，所以心才这么累。心被压的太累，有时候举步维艰，是时候要将这一切都放下了。
从清理身边的物品开始，从物品到事件，到占据心中的那些一件件已经过去或尚未发生的事情，我都要清理干净。心变得好干净，我感受到了那是挂在心上的东西少了，被喜欢的物品、喜欢的事情萦绕，不内耗，听从身体和心灵的声音，诚实地倾听，而不是自我欺骗，心是舒服的，身体也是舒服的。
不与人计较，不与人争辩。不向人传递任何你认为好的理论和生活方式，只呈现给自己的样子。
不断重复着，心是无限的，心是无限的。
怎可让生活的琐碎和鸡毛蒜皮束缚心的无限。这是好多的品质，无限的心，意味着我们可以包容一切的世间万物，美的丑的。接纳它，观察它，但不评判。美或丑不是你需要评判的，只需要接纳它在你生命中存在过，然后让它过去。
我很钝，钝得要命。但我要说的是，如果你的心是无限大的，你就要接受这么钝的自己，接受不断犯错，努力在生活中找到一条出路的自己，即便很多人天生就拥有它。接纳会害怕的自己，接纳不够勇敢的自己，接纳焦虑的自己，接纳一切困顿，困顿就会消失。现在我的心剩下什么，只剩下心灵清明的喜乐，干净通透的安宁，去触摸深沉的宁静感，是这种感觉没错了。
无需隐藏自己，拒绝表达是害怕失去的表现。既然接纳就要全盘接纳，说出自己最真实的想法，不丢人。
是时候了，这是个新的开始。
所谓的轮回，原来是在这一世不断不断得跌进不同的河流中，去一遍遍经历，最终跨过那道坎，结束轮回。
“也许死是另一种生。”---陈坤《鬼水瓶录》
以死去的眼光去看待这个世界。好绝的一个视角。我听过说把每天当成最后一天来生活的说法。这两者是同一种说法吗？好像不是。前者意味着我们失去了自我的本体，那些属于自体才有的情绪、看法、评判和标准都消失了，人和人原本的样子显露出来了，情感最本质的部分被看见。我们会像原本一样，爱家人，爱兄弟姐妹，爱世界。心原本的样子就是如此，包容、宽广，心是无限的，可以容纳所有。这是从死出发的眼光，可它却胜过生的眼光，转念可以发生意想不到的效果。
而后者差了一步，依然是从生的眼光，当我活着，我想要经历什么，留住什么，依然带着自我的喜好、判断和选择，而我们要放下这种评价，无差别地对待一切。世界也是无限的，而这一真相被我们的心局限了，人为地将世界切割成一块一块，喜欢的，厌恶的，亲近的，疏远的，相同的，迥异的，你的，我的。
记录于七月三十日 晨间冥想之后
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