早起，是人生最高级的修行

    早上好，我是坚持六年每日4:30起床的宝藏姑娘！

刻意练习

      今天日更想和大家一起聊一聊早起的话题。我们永远无法叫醒一个想赖床的人，尤其是开始走向日渐寒冷的秋冬季节，既然早起很困难，可为什么还有很多人坚持早起？

      因为早起和晚起，过的是不一样的人生。

      中岛孝志《4点起床：最养生和高效的时间管理》一书中提及到面试就职者：“我最重视的只有一条：早上有没有精神，也就是这个人能不能早起。早上的习惯，会对人一生的习惯产生重要影响。在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，是做抢先一步的人，还是做落后一步的人，其中的差距决定胜负。”

    早起的人，是愿为自我规划蓝图的人。

推荐书籍

    《曼巴精神：科比自传》解读曼巴精神用到如下话语：“日复一日4点起床，在空无一人的球场中，苦练球技，日益精进、成就伟大，这是我持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。”

    早起的人，是愿为梦想孤注一掷的人。

最爱曼巴精神

        俞敏洪《在绝望中寻找希望》一书中写给迷茫不安的年轻人：“一个人的成长有两个条件：一是要给予足够的时间，没有任何人会在一天之内成长起来，就像一棵树一样，要10年过去才会发现长成了参天大树；另一个条件就是生命的热情永不熄灭，不管你是多么卑微，内心的种子一定要向往天空，要尽力伸展自己的枝叶去触摸蓝天，去追逐天空的云彩，如果你能早起，那么这两个条件你就具备了一半”。

    早起的人，是愿为未来浇灌韧性的人。

像树一样活着

        知乎上曾经有人问：那些坚持早起的人，后来的人生都怎么样了？

      有个高赞回答说：并没有多精彩，但是，距离自己的目标和理想更近了。

      作为已经坚持六年4:30早起的自己，用自己的实际体验告诉正在早起群内一起相约早起打卡的小伙伴们，“早起并不是灵方妙药，它无法对你的人生有逆转般的作用。但你会发现，越早开始坚持早起的人，越会在悄无声息间拉开和周围人的差距”。

  六年之后我与同龄女性的差异性在哪里？

  ①我完成了每年62本阅读量，阅读最大的乐趣是发现美、创造美，成为你的气场，成为你。

  ②我雕刻了紧致充满活力的身体，33岁的我可以骄傲自豪的穿上任何一件比基尼冲到海里。

  ③我坚持了每年30万字知识输出和复盘总结，这份坚持构建了我的知识宫殿，迭代了我的心性。

        樊登读书会中曾说“你要小心你的思想，因为它会变成你的语言；你要小心你的语言，因为它会变成你的行动；你要小心你的行动，因为它会变成你的习惯。而你的习惯则会成为你的命运。”

      早起真正的益处在于改变了你的命运，你会因为这一个坚持下来的习惯，从而想到用多出来的时间规划自我、学习、健身、冥想思考，你会因为这一个坚持下来的习惯，从而想到用修炼出来的新自我交友、分享、走向正向、血值提升，你会因为这一个坚持下来的习惯，从而想到需要更努力精进走向同频率、高认知、高眼界、高格局。循序渐进地坚持，你会发现，21天后的自己，绝对拥有更出色的潜力和能力！

    早起，是人生最高级的修行，祝愿每一位选择早起的小伙伴们，相约一起过不一样的人生。

早起，是人生最高级的修行