被人期待着，是一种信任，至少表示着你不是一个人，你不是孤独的，还能极大地满足自己的自恋，看，有人很信任我，相信我能做好。
但是，过度期待就不是一件愉快的事情了。
从本质上说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递自己的焦虑的一种方式，简单地说就是推缷责任。
曾奇峰举了一个例子。比如你和朋友在山上碰到了一只老虎，朋友跑到一边躲起来，一边对你说：加油，我看好你，你一定可以打败老虎的。很显然，他把所有的压力、焦虑、恐惧全都放在你身上，用对你的期待使自己置身事外。
生活中有这样的案例吗？有点悲痛，我发现不少。每次听闻学生跳楼自杀，我就在想，家长是保护他们还是推动他们跳下的那只手，生命不如作业和成绩来得重要，这背后又是什么样的过度期待？
在这个极端的例子中，期望变成了谋杀。
生活中的过度期待，大部分不足以构成谋杀，但足以成为施虐。在所谓道理正确的包装下，家长动动嘴天天唠叨让孩子努力学习、天天向上，用旁观者的身份看着被压抑成笼中鸟的孩子，过度期待就是那无比“正确”的铁笼，孩子的反抗只会带来“真不听话”的评价。实际上是家长潜意识里对堕落、失败、无能的恐惧，
在期望的背后，隐藏着不满意。期望不太大的时候，不满意的程度也不大，所以不容易被察觉，也就不太容易造成伤害。随着期待的增加，不满意也就增加了，造成了心理上的伤害。
自我负责的人，不会对他人过度期待。对别人的期待，希望别人达到你的目标，就是一种控制和要求。
另外，不过度期待别人，也不用过度期待自己。
同样，过度期待自己是对自己未来有着要求，需要有要求吗？
我不觉得。如果我们能够享受当下，其实就已经足够，以后得到的都是额外的礼物。
有没有过度期待？问问那个被你期待的对象，那个你在乎的人的感受是什么样的。
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