【课后实践】
这是2018年3月5日崔律“早起”系列第1讲的课后实践。<实践日志（记录）>
1.根据本讲内容，初步计划：
【起床时间】6：20
【早晨时间】1.5小时
【早晨做的事】完成日清单；瑜伽练习15分钟；亲子晨读40分钟
2.过去我未能早起的原因是：睡不够
3.我在本讲中的收获：坚持早起十年的美好愿景
4.(对早起)我特别想学的内容：如何提高睡眠质量，相对减少睡眠时间（我是特别渴睡星人）
5.我的疑问(如有) ：暂无
6.其他想说的话(如有)：暂无
【课后实践】
这是2018年3月5日崔律“早起”系列第1讲的课后实践。<实践日志（记录）>
1.根据本讲内容，初步计划：
【起床时间】6：20
【早晨时间】1.5小时
【早晨做的事】完成日清单；瑜伽练习15分钟；亲子晨读40分钟
2.过去我未能早起的原因是：睡不够
3.我在本讲中的收获：坚持早起十年的美好愿景
4.(对早起)我特别想学的内容：如何提高睡眠质量，相对减少睡眠时间（我是特别渴睡星人）
5.我的疑问(如有) ：暂无
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本文标题：【熊妈·早起课后实践】期待睡得更少却更好！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hoqhfftx.html
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