因为复盘没有硬性的格式要求，所以我想把自己的心路历程都写一写，于是这篇流水账般长篇大论就这么不经意间产生了。
我一直是一个“思想的巨人，行动的矮子”，总是幻想着努力成功，总是在奋斗的前期放弃努力，被迫回归堕落。在这21天以前，我的学习、做事模式是这样的：看见一句热血的鸡汤，奋起写下一大张目标清单，洋洋洒洒地规划一天所谓的执行计划，这个目标要怎么实现，这个目标该怎么做，接着按照计划努力三天，长点的话一周。然后在这段执行期间，每天有完不成的事情，各种日常小事接憧而来，计划不断被打乱，执行的进度和效率滑坡严重，整个人开始非常焦虑暴躁，到躲避计划，直至忘记计划这件事回归正常悠闲生活。历史呢总是惊人的相似，我总会在下一次看到鸡汤文或者受到刺激时，开始新一次的“觉悟”，再一次重演那个行动的死循环。
半年前，一时冲动参加了韩老白的饭团社区，一直在里面咸鱼潜水。平时不活跃于社群聊天，课程随便看了几个，但连10个最基本的作业都完不成，热情了几天就搁浅了。直到21天前偶然看到麦子的训练营消息，因为之前关注过麦子，觉得她很厉害，我想，要不我再试试，看看自己还有没有救？于是，加入了手账训练营。根据训练营的要求：21天打卡+6次作业+复盘可以返还100块，为了毛爷爷，我开始强迫自己去执行。
在选择舒适区与非舒适区的目标里，选择3件自己想要完成的目标打卡。我当时虽然也看了生命之花，但是不太明白自己想要什么。随便一想，我选了整理我这学期要学习的《外国文学史（上）》为舒适区目标，因为我觉得它虽然任务量虽大，但是刚好感兴趣和急需。非舒适区里，我选了复习六级和整理韩老白的饭团屯课，复习六级真的是我的心头大患，大量的词汇和繁杂的阅读，很扎心，但更扎心的是要面对逃避了很久的——饭团屯课。第一天打卡完毕后，我就意识到了，这不是在跟非舒适区打交道，而是在面对内心的逃避。
不知道其他人的21天是如何进行的，于我而言，这21天，我的内心经过挣扎、焦虑、逃避，最后才是释然。我在这三个目标里遇到了很多困难。外国文学史的整理不困难，我的目标就是把一本文学史看完，一章一节地整理出主要内容框架，对这本书有一个熟悉的认识。过程难度系数不大，但是需要专注力、很耗时间，一章节认真整理出来要2个小时左右。大三的课很多，有时从早上第一节上到晚上最后一节，完全腾不出整块阅读时间。复习六级，最开始我没有一个详细的计划，就是一个复习六级，开始的时候每天都会迷茫自己应该复习六级的什么，单词太难，阅读也难，作文也难，逼得我只想逃避。处理饭团的屯课，因为自卑心理，在微信群发言对于自己来说很困难，加上不习惯社群的活动方式，比如饭团每天都分享吃书，我喜欢自己看书，不喜欢电子版文字和爬楼刷消息，所以，努力克制自己的心理排斥感。我从完成10个作业开始，作业完成后我就崩溃了，没有了完成作业的导向，我很迷茫，想进去故事学院需要样稿，很担心样稿不过关一直没交，开始不知道应该写点什么东西。心理压力很大很大，难道这一次还是会跟以前一样失败，自己完全做不到坚持？所以，焦虑一步一步在升级。
庆幸，这种糟糕心理状况是随着课程的深入得到缓解的。在循序渐进的课程中，麦子让我彻底相信用手账安排日常活动，定期复盘这句话的实用性。我把这三个目标放在固定打卡区，每日无紧要的任务时，它们都是优先待办事项。早上起床后第一件事写下今天的各项活动，脑子里对今天的时间安排有了大概的了解，哪个时间段可以做什么，心里大致有了考虑。按照计划，在时间上明显充裕了，整理外国文学史的困难解决。复习六级这方面，我下载了开心词场，每天固定背20个词，一周做4套题，拥有一周的时间弹性做题，不会因为没有整块时间不够刷题而每天完不成任务焦虑，还可以记住试题中的重难句式、单词，熟读翻译和作文。在饭团屯课这块，我认识到我处理屯课的目的是提高写作，目前自己还在小白阶段，需要大量阅读和输出，而不是局限于要拿这个屯课怎么办，想明白了之后，我开始每天坚持写500字随笔，不是简单的流水账记录，而是挑一件值得记录的事情写，或者在电影在书籍中找灵感。另外，我身在大学，之前我忽视了自己中文系其实拥有很多老师可以指导写作的老师，写作本来就不是局限于写什么的东西，而是多方面的输出，在这之后，我打算多写一些论文让老师进行指导，踏实自己的专业功底。
最后，我21天下来的三个目标完成情况就是，每天都能坚持输出文字，固定写点东西，感觉也很好。外国文学史上册整理完成，还完成了一篇小论文。复习六级方面不太成功，偶尔几次还是在逃避，不愿意做题。但是现在，在心态上，我已经不再会为这些没有做到的目标盲目焦虑了，而是根据每天完成的目标情况，反思完成不好的原因，调整修正计划，第二天再进行新一轮的尝试。
21天来，表面只是每日3个小事的坚持打卡，并没有说多么繁多的计划或是目标达成，但是自己已经没有了之前的三天打鱼两天晒网的狂飙式突击，而是平缓地进入状态，每天平静地努力，焦虑还是会有，但是它已经不是能影响我的大因素了，而我也在行动中慢慢地学会调和、平衡。
谢谢麦子的训练营让我学会了克服焦虑，平静地努力，平稳的前行。
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