我们一起来《重塑心灵》吧！

我们一起来《重塑心灵》吧！

• 记得带儿子去参加幼儿园的一次亲子活动，主题是“分享”。当时主持人安排的第一个环节是让孩子们把自己喜欢的零食、玩具自愿分享给其他小朋友。第二个环节是让孩子们上台表演自己擅长的节目。

她对孩子们说：“我们在日常生活中，除了物质上的分享，还可以有精神上的分享。”这次活动让我感触特别深。

• 今天我也想和朋友们做一次精神上的分享。我要分享的是，2017年8月的选读书箱《重塑心灵》的一些感悟。这本书的作者是中国NLP泰斗・李中莹老师。

• 记得几年前老公曾推荐我看这本书。他曾经有过强迫症，就是通过反复阅读这本书得到自我疗愈。但是，那时候我根本没有心思去仔细阅读它，这本书一直搁置在书架上。

  最近，我们参加心理学、亲子教育、婚姻家庭必修课各种学习后，才发现老师们讲的理论知识与应用技巧都来源于这本书。所以，我才将它只字不差地读完一遍。发现此书值得反复品读，特意邀请朋友们一起共享。

• 李笑来老师说读书就要学会选好书，因为不好的书会污染我们的脑子。这本书自出版13年来，先后20多次重印，被公认为NLP界最被推崇的书。全书总共十章,每一章都有独立的主题，可以单独阅读。

作者说：“NLP是让人生更成功、快乐的学问；是最实际有效的思想方法和行为方法的学问。书中提供一些NLP技巧都是简单易做，很安全又容易产生实效的技巧。”

作者把NLP定义为一个工具箱，他说：“NLP只是工具，不是道，只是术。是一门非常实用的工具，可以配合及辅助所有学问学派，让这些学问变得更落地，实际可行。”

如果我们能够在生活灵活运用NLP的这些工具，那么我们就可以处理好自己的亲子关系，提高沟通及人际关系技巧，懂得情绪及压力管理技巧，学会处理恋爱及婚姻关系，最终拥有幸福人生。

• 我个人认为这是一本非常值得品读的书。书中所教给我们的知识是在学校里学不到，但在生活中却非常需要的学问。

• 实际上NLP的学问已经深入欧美各国，在很多行业里已经是从业人员不成文的必备素质，例如人力资源管理 、教练培训、社会工作、心理辅导等。在企业管理、业务销售等领域，已经有无数公司及员工在享用NLP带给他们的帮助。

• NLP的精神鼓励人们不囿于旧有的条条框框，所以常被传统的学院派所排斥，在正统学府未曾建立他应有的地位。但是它可以从心态上改变一个人的信念、价值观和行为方式。

• 书中列出了NLP的基本精神： 共有12条前提假设，这些就是人生真理。

1、世界上没有两个人是一样的。
2、一个人不能控制另一个人。
3、有效果比有道理更重要。
4、只有由感观经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
5、沟通的意义决定于对方的回应。
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
7、凡事必有至少三个解决方法。
8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为。
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。
10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
11、没有挫败，只有反馈信息。
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

• 今天将这12条人生真理分享给朋友们。无论你遇到什么思想或行为，用这12条前提假设过滤一次，便不会产生多大问题。

  这12条真理不看书，也许不知道如何在生活中运用。下面我将自己运用过 ，感触最深的三条分享给大家。

1、一个人不能控制另外一个人。

• 以前我总是希望管着孩子和老公，要他们按照我的方式去做事，但是收获的结果往往是他们会很抗拒，而我自己活得很累。

  真的，我们无论是处理夫妻关系，还是教育孩子的过程中，千万不要希望能够控制别人。我们要牢记：一个人是不能控制另外一个人的，我们只能改变自己。

  所以，我现在把注意力放在自己身上，我希望自己能够拥有选择生活的权利。我相信，如果我充满自信就能让我的孩子更自信；我开心就能带给我周围的人开心；我活得积极阳光就能带给认识我的朋友正能量。

2、重复旧的方法只能得到旧的结果。

• 记得在婚姻必修课上老师问我：你平时在生活中有没有想管老公，可他不仅不照你说的做，反而对你有意见呢？

• 我说：“他每次去朋友家聊天，都要坐到凌晨几点，不舍得回家，每次我催他早点回家，他都特有意见，经常对我发脾气。”

• 老师问：“当你想让他改变这个习惯时，你一直都是采用同一种方式吗？”

• 我说：“是的！”

• 老师说：“那就是你自己的问题。当你发现用一种方式去解决一个问题，没有达到你想要的效果，你下次面对同样的问题，就应该改变自己的方式，而不是反复抱怨他为什么总是这样。做任何事情重复旧的方法，只能得到旧的结果。”

• 现在遇到这种情况，我就不再催他，自己想走就带孩子打车回家，结果他反而愿意陪我们早点回家。

3、没有挫败，只有反馈信息。

• 挫败只是指出过去的做法得不到期望的效果，是提醒我们需要改变的一个信号。

  在生活中我们会学习一些新的东西 ，但是刚学的时候肯定不会做得很完美。所以，在这个追求完美的过程中，要接纳别人对你的批评和建议。

  对于别人的反馈我们不要有任何的心理负担。不要觉得很挫败，相信自己可以通过不断地刻意练习达到想要的目标。一个人不愿意接受有挫败的可能，便没有资格想有成功的机会。

• 就像我，之所以加入“007不写就出局”的群体，就是为了得到战友们的反馈。其实一开始就知道自己写作功底非常一般，但是我能坚持写这些文章分享给大家，根本没担心被他人嘲笑。

• 因为我愿意不断地改变自己，充分发挥我们“007的不脸精神”，谦虚地接受所有的反馈与建议。在写作道路上，我坚持反复刻意练习，从第一篇文章发表后只有39的阅读量，到第8篇文章600多阅读量，这些数字让我看到了自己在慢慢进步。

• 生活中我们从来不缺大道理。同一个大道理，如果看到身边有人做到，相信对你的影响更大。通过写作我可以把我做到的与朋友们分享，我们共同进步。

  
  我们一起来《重塑心灵》吧！

• 今天正好是七夕情人节，非常感谢老公送我这本最新版的《重塑心灵》。我的偶像杨澜曾说过：

维系婚姻的纽带，从来不是金钱，也不是孩子 ，而是俩人精神上的同步成长。

• 愿我们一起保持精神上同步成长吧！我相信通过这本书的深入学习和运用，一定能让你找到通往成功，快乐的人生之路。