绿色代表舒适区、紫色代表学习区、红色代表痛苦区
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所谓的15%法则，也可以称作85%法则，是美国亚利桑那大学和布朗大学的研究者发现的，他们发表了一篇论文，叫《最优学习的85%规则》，根据万维钢解读，该论文认为在15.87%的最优判断错误率下，随着训练次数的增长，这个网络学习时的准确度增加速度最快。
研究者用这个数学模型考察了在其他领域的学习效果，也得到了差不多同样的结果。比如，学习知识的时候，如果有15.87%的新内容，学生对学习的投入度最高。学数学时，如果85%的内容本来就会，15%是新知识；学英语时，如果85%的内容熟悉，15%是新内容，学生学习兴致最高，学起来最爽。
这也解释了为什么有些书别人读起来津津乐道，你却费心费力读不下去，主要原因是别人已经了解85%的内容，只有15%内容不熟悉，而我们可能才60%内容都没掌握，因为缺乏相应知识和心理基础，因此也就读不进去或异常吃力。
为了适应15%规则，我们在学习提升时，应该选择自己大部分内容相对熟悉，又有少数新知识的书籍来读，这样能达到既突破了舒适区，又离舒适区不太远，从而更好接受新的内容。否则要么接受不到新知识，要么是“门外汉”读不下去。这一法则也告诉我们，学习一项新知识或技能，要学会聚集一个主题，围绕这个主题选择同类型的书籍进行比较阅读，围绕15%内容进行快速阅读，从而达到掌握核心概念的目标。
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