不记得从什么时候起，我已经不再能体会到“饥饿”的感觉了。虽然我每餐的饭量并不大，但是总觉得不饿，还常常便秘。有段时间，虽然自己不觉得饿，但是吃东西的时候，又会忍不住多吃，甚至有时会吃撑。
虽然每次吃完后都觉得应该控制，但总有些失控，后来才意识到自己之前被检查出了甲减（甲状腺功能减退），但并没有引起重视，体重由原来的两位数，一下子上升到了三位数。而且一直居高不下，整个人每天昏昏沉沉，这种状况一直持续了好几年。
直到今年的疫情暴发，才真正意识到：健康有多么重要，朋友鼓励我将减肥、调理身体放在首位，想想每次上楼的艰难和自己抑制不住的体重，终于下定决心开始减肥。
朋友因为疫情的关系，体验了一番野外生存和饥饿的感觉，颇有些感悟。也无私地分享给了我，正是受到鼓励和监督，我也首先踏上了少吃、多运动的路程。
虽然“管住嘴、迈开腿”这句话常常能听到，但坚持却并不简单。
每天早上六点半起床后，我先吃一颗促甲状腺素片，喝一杯水，然后就带上口罩去临近的公园走路。
这几天体重每天都有下降，坚持下去，一定能重拾健康，找回曾经的自己。
这里珍重提示各位：如果身体不适，一定要及时就医，遵医嘱，好好调理，不要讳疾忌医，愿大家都健康、快乐！
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