春节我又病了。
什么病呢？
——高血糖。
血糖高怪不得别人。春节期间家人团聚，喝酒聊天打扑克，真是其乐融融，难免忘乎所以。所以，也就难免有些失去节制。
这边，侄子递过一把花生、瓜子。妹妹警告道：你老叔不能吃花生、嗑瓜子，升血糖！
我顺手接过来：没事，少吃点没事儿！
那边，侄女递过一个剥好的桔子：老叔，水果能不能吃。
我毫不拒绝：能吃，少吃点没事！
就这样，吃点这个没事，吃点那个没事，最终还是有事了。连续几天睡前测血糖都20以上，很快就感觉心率快了，走路累了，经常口渴，浑身难受了。
根据经验，知道自己体内已经产生了酮体。有了七次酮体中毒的经验，不用检测就就知道这次又到了要毒的边缘。
这怪不得别人。
因为，这是我自己吃出来的。
昨天晚上，三只青蛙365共读成长营2024年第三本共读书目《你是你吃出来的》进行最后一次共读复盘，我仍没有参加。
一本书共读半个月，每天共读内容都会安排分享，我却只参加了一次。原因是只有那天我好好读了书，也才有勇气讲点心得。
那么，今天要写《你是你吃出来的》读书心得，没有好好读过这本书怎么写？
要写自己的内疚，写自己的后悔吗？
我辜负了刘一手老师精心选的这本书？辜负了远在澳洲的齐惠姐姐每天提出问题带领我们共读？辜负了365读书成长营每一位书友对我的呼唤和陪伴？
读书是自己的事，成长是自己的事，自律也是自己的事。
一个人不自律，靠他律也很难成长。
没有好好共读，我在忙什么？
今年的春节，对我而言是最有意义的一个春节。因为今年我没有把时间花费在陪同学打麻将上，没有出去应筹参加一些酒局。除了陪伴家人，我每天都在开直播，春节期间作为66读书创业营的轮值主播我开设“读书主播才艺大拜年”、“读书主播新年好书推荐”、“读书主播连麦讲各地年俗”等10场直播，为66营的宣传和成长做了一些力所能及的事。
当然，为了当好轮值主播，我也做了大量准备工作，除了选题策划、海报制作，也读了《成为讲书人》等书籍。
然后，没有完成好共读任务，进而没有用科学的方法去吃春节期间的美食，因此让自己吃出了病，不能不说是一种遗憾。
如果我认真读《你是你吃出来的》，还会有这样的结果吗？
肯定不会。
为了写今天这个复盘，我打开微信读书，翻开自己充了会员才可以阅读的《你是你吃出来的》，看了作者夏萌的介绍，看了这本书的目录和推荐序言，感到了刘一手老师选择共读书目的用心，也更加后悔没有好好和365的伙伴们一起好好读书。
夏萌从自己生病到康复经历，通过十多年不间断地研究学习，通过成功帮助十多万例患者的案例，写就了这本不同与市面上常见的普通营养书，专门为慢病患者、亚健康人群提供了营养解决方案，这不正是刘一手老师送给我的礼物吗？
我却觉得这份礼物太普通了，没有看在眼里，没有放在心上，束之高阁，弃之如敝屣。
如果能够和大家一些学习，听一听齐惠姐姐作为一名营养师权威地解读，那么我早就记住了书中的精华，何必还自己苦读，为书中一些生僻难懂的医学名词术语而抓耳挠腮。
天下没有后悔的药。亡羊补牢，犹未晚也。
一是马上补课读书。把365共读群每天发的导读内容找出来，带着问题把《你是你吃出来的》认真读一遍。私下向齐惠姐姐请教，请齐惠姐姐为我制定一个营养素补充方案。如果每天共读分享的会议回放还有保存，再听听大家的学习收获。
二是跟住新书共读。365共读成长营2024年第四本书籍《思考致富》马上启动了，这次，我一定跟上团队的阅读步伐，好好读书，好好分享，成长自己。
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