2024年8月29日
今日分享主题：好习惯
1. 多往积极的方面想问题，心情好，身体自然好。
2. 饮食清淡，少盐少油少辣。
3. 保持锻炼的习惯，让自己出汗排毒。
4. 多吹自然风，不要总待在空调房里。
5. 每天日行一万步，身体更健康。
6. 多吃自己煮的食物，少吃防腐剂多的加工食物。
7. 少点外卖，外卖一般都不干净，不卫生。
8. 保持空气流通，定时开窗，呼吸新鲜空气。
9. 多喝一些花草茶，调节身体的激素。
10. 少喝冷饮，少喝咖啡，多喝白开水。
2024年8月29日
今日分享主题：好习惯
1. 多往积极的方面想问题，心情好，身体自然好。
2. 饮食清淡，少盐少油少辣。
3. 保持锻炼的习惯，让自己出汗排毒。
4. 多吹自然风，不要总待在空调房里。
5. 每天日行一万步，身体更健康。
6. 多吃自己煮的食物，少吃防腐剂多的加工食物。
7. 少点外卖，外卖一般都不干净，不卫生。
8. 保持空气流通，定时开窗，呼吸新鲜空气。
9. 多喝一些花草茶，调节身体的激素。
10. 少喝冷饮，少喝咖啡，多喝白开水。
今日我养好习惯，明日好习惯养我，好习惯成就好未来。
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本文标题：好习惯
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